En quête de sens, en quête de Soi, et en plus on trouve la Joie !

38104187_sIl y a quelques jours, informée par mon fils qu’une association d’étudiants de son université organisait la projection du film « En Quête de sens » en présence d’un des deux acteurs, j’ai saisi l’occasion et j’y suis allée avec une amie. J’ai redécouvert ce film-documentaire avec un immense bonheur ! Je pense que je l’ai encore plus apprécié que la première fois que je l’ai vu en 2015.
Un superbe éveil de conscience mis en images avec une grande authenticité.

« Rien n’avait vraiment été prévu pour la réalisation de ce film… »

Pour la petite histoire, lors de cette projection, Marc de La Ménardière, un des deux « héros » du film, qui était présent, racontait qu’en fait, rien n’avait vraiment été prévu, organisé pour la réalisation de ce film. Ils étaient en Inde pour la projection d’un autre film de Nathanaël, au Mexique pour des raisons privées, etc. et à chaque fois, ils en ont profité. Une fois sur place, ils se renseignaient, parlaient, cherchaient qui ils pourraient rencontrer… et les choses se mettaient en place ;-). « On y allait au feeling, à l’intuition » nous explique Marc. « A partir du moment où tu ne sais pas où tu vas, tu ne te perds pas » nous dit-il. « Le vrai voyageur, il ne sait pas où il va » a-t-il ajouté.

Tout en rejoignant Marc dans cette idée, j’ai envie de la peaufiner un peu selon ma vision des choses… En fait, je pense qu’il est important de savoir où l’on veut aller, de savoir ce que l’on veut créer (de la manière la plus claire possible !). C’est ce que j’appelle déterminer le QUOI. J’informe mes cellules, mon entourage, l’Univers de ce que je désire créer dans ma Vie (cela peut également s’appeler lancer une Intention). Ensuite, je fais les actions que je suis inspiré de faire tout en gardant bien en tête que le COMMENT cette chose va se réaliser, se concrétiser…, n’est pas complètement de mon ressort ! Oui, c’est très important de se rappeler cela. Et pour cette raison, je m’ouvre à tous les possibles car je sais que l’Univers a des ressources infinies que je ne soupçonne parfois pas le moins du monde… Ne vous est-il jamais arrivé de recevoir quelque chose que vous avez ‘demandé’ (consciemment ou inconsciemment), d’une manière complètement inattendue ? Moi, ça m’arrive souvent. L’Univers aime nous surprendre.

Un exemple amusant : il y a quelques années, j’étais en train de préparer une animation pour des enfants et j’avais absolument besoin de ronds dorés comme on utilise pour les tartes. Je savais que je pouvais en trouver chez Ava, un magasin de matériel de décoration et de bricolage. Je me souvenais qu’il y avait un tel magasin sur le trajet du bus que je prenais régulièrement mais je ne savais plus du tout où sur la ligne. Je prends mon bus comme d’habitude et sur le trajet du retour, à un moment donné, le bus s’arrête et ne redémarre pas. Après quelques instants le chauffeur nous informe que le bus est en panne et qu’un autre bus va nous venir nous chercher dans une trentaine de minutes. A ce moment, je tourne la tête et que vois-je ? Je vous jure que c’est vrai : le magasin Ava ! Oui, nous étions tombés en panne en face du magasin Ava. Donc, oui, l’Univers a parfois des manières tout à fait surprenantes de nous « livrer » ce que nous avons demandé ! Observez bien…

Quand je dis que le ‘Comment’ cela va nous arriver n’est pas complètement de notre ressort, cela ne veut pas dire qu’il ne faut rien faire, non, au contraire, il y a à faire des choses, à faire des actions en faveur de ce que je désire, à faire les choses que je me sens inspiré à faire, que je me sens poussé à faire, que j’ai envie de faire… Et ensuite, à s’ouvrir à tous les possibles ! Et c’est alors que des personnes, des situations, des choses, allant dans le sens de ce que nous désirons, se révèlent à nous (par un heureux hasard diront certains, par synchronicités diront d’autres ;-).

Et j’ai un peu l’impression que c’est ce qui s’est passé pour nos deux comparses du film. Comme dit Marc, ils ne savaient pas du tout quelle tournure les choses allaient prendre, ils faisaient confiance à leur intuition et ils passaient à l’action ! Une fois qu’ils savaient qu’ils voulaient obtenir des réponses (même s’ils ne savaient pas encore que ce serait un film-documentaire par la suite), ils avaient leur Quoi. Ensuite, ils ne savaient absolument pas comment ils allaient y arriver et  ils se sont laissé guider à faire certaines actions, ils se sont ouverts à ce qui se présentait à eux… Quand on voit le résultat, toutes ces personnes extraordinaires qu’on découvre dans le film, on se dit que ça a bien fonctionné (même si ça n’a pas été facile tous les jours…).

« Le plus dur, c’est de se mettre à nu comme cela, mais c’est pour cela que ça marche… »

Après plusieurs années de tournage, il fallait relier tous les différents petits films par un fil conducteur, une histoire, et là non plus, il n’y avait rien de prévu. Alors ils ont saisi (comme ils l’expliquent au début du film d’ailleurs) le personnage de Marc, curieux de tout, qui débarque à Delhi au festival où se trouve Nathanaël pour son film, et qui veut absolument faire un documentaire sur le changement et qui a une grande envie de tout comprendre…
Et c’est parti de là. Ils ont même dû aller chercher des images de Marc dans leurs rushs (leur bêtisier personnel) pour que le fil de l’histoire soit complet ! Voilà du coup un film-documentaire vraiment très naturel et on ne peut plus authentique et spontané. J’adore. « Le plus dur, c’est de se mettre à nu comme cela, dit Marc, de parler de tous ces concepts en ‘Je’ pour le cartésien que je suis à la base, mais c’est pour cela que ça marche ».

Je suis personnellement d’autant plus touchée par un film comme celui-là, que l’authenticité fait partie des cinq valeurs les plus importantes pour moi dans la vie ! Oui, voici un exercice supplémentaire que je vais ajouter dans mes programmes, il s’agit de clarifier ses valeurs profondes. Je l’ai fait pour moi cette semaine et il s’avère que l’Authenticité est la troisième dans mon Top 5 ! Et vous, connaissez-vous vos principales grandes valeurs ? Le Test de la Passion nous donne des directions à prendre pour aller vers la vie qui a du sens pour nous, y ajouter nos valeurs profondes affine encore plus notre plan de route ! (En savoir plus sur le Test de la passion en Individuel ou en groupe)

Revenons au film, en fait, de quoi s’agit-il ?

C’est une histoire personnelle autour d’un questionnement universel. Il s’agit d’un road-trip de deux amis d’enfance qui cherchent à comprendre ce qui a conduit le monde aux crises actuelles et d’où pourrait venir le changement. Ils rencontrent des personnes des quatre coins du monde (philosophes, écologistes, scientifiques, sages…), des gens cohérents entre ce qu’ils disent, ce qu’ils pensent et ce qu’ils font, des personnes lumineuses, inspirantes, qui partagent à nos deux voyageurs, leur propre vision des choses. Un puzzle de visions différentes qui nous aide à faire diverses prises de conscience comme l’importance d’un retour à la nature, d’un retour à soi… pour cette marche vers le changement.

Vous l’avez compris, je suis fan, et la bonne nouvelle, c’est que maintenant le film est en accès libre ! Merci Nathanaël, Marc et toute l’équipe. Comme dit Marc : « Voici une manière sympa d’introduire une conversation intéressante avec des proches sans pour autant passer d’emblée pour l’original de service 😉 ! » Vous trouverez les références du film au bas de cet article.

Quand on visionne un film comme celui-là, chacun, en fonction de qui il est et là où il en est dans sa vie, sera plus marqué par certaines parties plutôt que d’autres. Cela variera d’une personne à l’autre, c’est logique, nous sommes tous uniques, ne l’oublions pas. Je vais donc vous partager maintenant deux ou trois extraits de ce film qui m’ont particulièrement touchée parce qu’ils sont en alignement total avec mes convictions profondes.

« Par où commencer pour changer de façon de penser ? »

Tout d’abord, j’ai envie de vous citer José Luis Tenoch, un gardien des traditions du peuple Lacandon au Mexique :

Tenoch : « Nos esprits sont aliénés, colonisés et nos sens complétement anesthésiés. Quand il y a eu un tsunami par exemple : aucun animal n’a été tué, ils sont tous allés trouver refuge dans la montagne parce qu’ils savaient ce qui venait ! Alors pourquoi pas l’homme ? Parce qu’il était en train de regarder la télévision ! Nous avons perdu cette capacité d’observation qui permet de sentir les choses qui arrivent. Le changement est en train de venir, et il vient avec force. C’est précisément pour cela qu’il est urgent de commencer à changer notre façon de penser, et de commencer à vibrer à une fréquence plus élevée »

Marc : « Et par où commencer pour changer de façon de penser ? »

Tenoch : « Eh bien tout d’abord, par arrêter de penser à ce que nous ne voulons pas. Ton esprit ne sait pas si tu désires ce à quoi tu penses. Toutes nos pensées se manifestent dans ce monde matériel. Donc la seule chose à faire, c’est de transformer nos pensées négatives en pensées positives. Si nous ne voulons pas de guerres, il faut arrêter de penser « guerre » mais plutôt penser à la « paix ». Si nous ne voulons pas être malades, il faut arrêter de penser « maladie », mais plutôt penser « santé ». Ce sont nos pensées qui créent notre réalité. Notre vie, nos paroles, nos actions sont le reflet de nos croyances ».

Waouh, quand j’ai entendu ces mots, j’en ai eu la chair de poule ! Cela correspond tellement à ce que je dis dans mon quotidien et à ce que j’enseigne dans le cadre de mes Coachings ou ateliers, que de l’entendre de la bouche de ce Sage, ça m’a procuré une Joie de confirmation délicieuse !!!

Une campagne, non pas contre la violence, mais bien pour les bons traitements…

Il y a une phrase-clé dans le processus du Test de la passion, que je répète très souvent (y compris à moi-même), c’est la suivante : « Ce sur quoi je porte mon attention s’amplifie dans ma vie. » C’est exactement ce que dit Luis Tenoch. Si vous pensez à la « guerre », c’est cela qui va s’amplifier ! Et si vous pensez plutôt à la « Paix », c’est cela qui va s’amplifier ! Que vous pensiez à ce que vous voulez ou à ce que vous ne voulez pas, ce à quoi vous pensez sera amplifié !
C’est également ce que nous dit une phrase d’Henry Ford qui m’a portée pendant des années et me porte encore  :
« Si je pense que je vais réussir ou si je pense que je vais rater, dans les deux cas j’aurai raison ».

Voici deux questions que je vous invite à vous poser régulièrement : « Sur quoi est-ce que je suis en train de porter mon attention là maintenant ? » « Est-ce cela que je veux créer dans ma vie ?» Si la réponse à cette dernière question est ‘Non’, demandez-vous ce que vous voulez créer à la place et concentrez-vous sur cela ! Si vous vous posez ces deux questions régulièrement et que vous pivotez chaque fois que vous vous rendez compte que votre focalisation n’est pas au bon endroit, je vous annonce de belles choses dans votre vie.

Apprendre cette focalisation porteuse, c’est ce que je fais au travers du processus du Test de la passion et du Positive Coaching. N’hésitez pas à aller visiter mon site pour en savoir plus si cela vous parle, vous intéresse (Coaching passions-Positive Coaching).

Le jour où j’écrivais cet article, j’ai reçu dans ma boîte mail, un message complétement en alignement avec ce sujet, si cela vous intéresse, je l’ai ajouté en bas de l’article.

Dans  le même esprit, plus loin dans le film, nous découvrons Marianne Sebastien, fondatrice de l’ONG Voix libres en Bolivie. Elle nous explique qu’ils ont lancé une campagne, non pas contre la violence mais bien une campagne des bons traitements

La seule chose utile, c’est la Joie, le Rire…

Depuis 20 ans, Marianne Sebastien (Fondatrice de Voix Libres International, thérapeute par le chant) travaille avec les populations défavorisées de Bolivie, en intégrant le développement personnel à l’entreprenariat. Une approche qui a permis de poser les bases d’une société non-violente où tout part des plus pauvres.

Elle nous dit : « (…) Quand on vit avec des gens qui ont été exploités depuis cinq siècles, et qui vivent à 1000 mètres sous terre, la seule chose utile c’est la JOIE. La seule chose utile, c’est le RIRE. Si je n’avais pas ri et chanté avec des centaines de personnes en prison, dans les rues ou dans les ordures où je travaille en Bolivie, il n’y aurait pas Voix Libres. Je n’ai finalement que peu de choses à voir là-dedans, parce que le rire, l’amour, est dans le cœur de chacun, mais il faut juste les déterrer. Parce que nos vies ont fait qu’il y a des espèces de papiers mouillés sur notre cœur. Et le feu ne prend plus.

Il n’y a pas de développement extérieur, pour moi, s’il n’y a pas de développement intérieur. Tous nos projets sont ancrés dans l’intériorité. Transformons d’abord les gens, pour qu’ils aient confiance en eux, et qu’ils se sentent des êtres valables. Ensuite, ils seront plus performants ».

Re-Waouh, quand j’ai entendu ces mots, j’ai été très touchée… Aider les personnes à aller à la redécouverte de leur cœur et de la Joie et l’amour qui s’y trouvent (parfois bien cachés !) … Les reconnecter à leur essence car la Joie est notre essence profonde… Je trouve cela simplement magnifique !

Et nous, sans être dans des situations aussi dures et extrêmes que ces personnes en Bolivie, ne nous arrive-t-il pas aussi d’avoir des espèces de papiers mouillés sur notre cœur qui empêchent notre flamme de se rallumer ? Faisons des choses qui nous mettent en joie, des choses qui nous font du bien, dans chacune de nos journées ! Même si ce sont des choses courtes ou « petites », mais faisons-le ! Comme je l’ai écrit dans un précédent article, si vous ne savez pas ce qui vous mettrait en joie, demandez à votre cœur, lui, il sait (lire l’article dont question). Et si vous n’arrivez pas à entendre les réponses de votre cœur seul, faites-vous aider. Une façon possible, et il y en a d’autres, c’est via le Coaching Passions dont j’ai parlé plus-haut. (Ce que certains en disent…)

Savez-vous que le rire augmente nos défenses immunitaires, qu’il est un Super « médicament » curatif et préventif contre la maladie == > pour la santé ? Ah le rire, la joie… Serez-vous étonnés si je vous disais que c’est également une de mes valeurs profondes ? Ben oui, on est forcément plus touchés par ce qui correspond à nos propres valeurs profondes…

Le plaisir, tu peux le trouver au supermarché, le bonheur, pas…

Je ne vais pas vous raconter tout le film ici, ce serait trop et surtout je veux vous laisser le plaisir de le découvrir et de vous laisser surprendre. Je vais juste encore vous partager quelques phrases inspirantes tirées ci et là dans le film. Disons des petits coups de cœur même si tout le film est en soi un grand coup de cœur !

« Le plaisir c’est désirer quelque chose que tu n’as pas mais dont tu crois avoir besoin, et tu le désires encore, tu en veux toujours plus, et tu n’en as jamais assez. Le plaisir te laisse toujours insatisfait alors que le contentement t’apporte le bonheur. Le bonheur c’est de réaliser que nous sommes heureux avec ce que nous avons » Satish Kumar (ancien moine et activiste en Inde qui a notamment soutenu le mouvement de réforme agraire initié par Gandhi. Ecrivain, rédacteur en chef du magazine « Resurgence & Ecologist », directeur du programme du Schumacher College en Angleterre).

Et dans le même ordre d’idées : « Tu peux appréhender cet univers grâce à la science, mais il te faut garder un œil sur l’aspect spirituel des choses. Ainsi, tu peux créer un équilibre entre la science moderne et les connaissances spirituelles. Le plaisir, tu peux le trouver au supermarché. Le bonheur, tu ne peux pas le trouver là-bas. Pour trouver le bonheur, il faut chercher à l’intérieur de soi… Descends au plus profond de toi, et restes-y longtemps » Surinder Singh, un enseignant de yoga indien.

Et comme dirait Marc : « Tu n’as pas besoin d’une paire de lunettes Gucci pour profiter d’un beau coucher de soleil, c’est ça qui te rend vraiment heureux »

Au-delà du côté visible de toute chose, il existe un côté invisible…

« Ce qui se passe, c’est que nous ne voyons qu’un côté de la création. Et cela est une caractéristique de l’être humain. Nous ne voyons que le côté visible des choses pourrait-on dire. Mais il existe un autre côté qui est invisible, mais reste accessible à ce qu’on pourrait appeler les « yeux de l’âme ». Pour accéder à ces nouvelles perceptions, il faut être prêt à s’ouvrir. Ouvrir son cœur et son esprit. De nos jours, il existe les thérapies, le Yoga, le chemin spirituel, la méditation et tellement d’autres choses pour que l’être humain puisse s’ouvrir et s’éveiller à cette réalité plus subtile » Chaty Secaira, fondatrice d’un centre de méditation au Guatemala.

Et elle continue avec une définition assez sympa de la méditation :

« Notre esprit contient des pensées : « Et si je faisais ceci, ou si je faisais cela ? Peut-être que oui, mais peut-être que non ? Je devrais partir ? Ou bien si je restais ?… » « Tacata tacata tacatacatac… » dans notre esprit, n’est-ce pas ? Cela nous arrive à tous. Eh bien, l’objectif de la méditation, c’est de diminuer ce « Tacata tacata tacatacatac », d’apaiser l’esprit de manière à ce qu’il soit possible de se connecter à cet état de silence qui existe à l’intérieur de soi »

« Tu peux aller à l’intérieur de ton âme et ainsi découvrir ce que tu peux faire en tant qu’individu » Jules Dervaes, paysan à Passadena.

Cette dernière phrase m’a fait penser à ce que m’a dit un jour une cliente (elle parlait de la journée Passions) : « Durant ce genre de journée, tu touches l’âme…ce qui mène à toucher la quintessence de ce qui va nous permettre de rayonner… ». Gratitude.

« J’ai surtout trouvé la Joie ! »

Une dernière phrase extraite de la conclusion finale de Marc dans le film :
« (…) Pendant tous ces voyages passés à rencontrer l’humain, redécouvrir la nature et décoloniser mon esprit, j’ai trouvé certaines réponses à mes questions. Mais j’ai surtout trouvé la Joie  (…) »

Semez de la joie dans vos journées, les fruits que vous récolterez ne seront autres que des rires, des sourires, des fous-rires et les bénéfices secondaires d’avoir goûté à de tels fruits ne sont autres que bien-être, paix intérieure et sérénité. Ça vaut le coup, vous ne trouvez-pas ?

Amusez-vous ! Chantez, dansez, riez… (même seuls dans votre cuisine !)

Au grand plaisir,

Marie-Véronique Delhalle.

« En quête de sens – un voyage au-delà de nos croyances » : https://enquetedesens-lefilm.com/


Le jour où j’écrivais cet article, j’ai reçu ce message inspirant dans ma boîte mail, de Neale Donald Walsch, Auteur des livres à succès « Conversations avec Dieu. Allant dans le même sens que ce que j’ai écrit plus haut, je vous le partage :

« Vos pensées créent votre réalité. Votre esprit est plus puissant que vous pensez. Etes-vous inquiet à propos de quelque chose en ce moment ? Vous sentez-vous incertain à propos de quelque chose ces derniers jours ? Changez votre manière de penser. Les miracles arrivent rarement dans la vie de ceux qui ne les considèrent pas possibles.

Il pourrait y avoir un miracle qui vous attend en cet instant. Faites de la place pour lui dans vos pensées »

« Acceptez simplement la possibilité que cela puisse arriver. Au lieu de dire « Non ce n’est pas possible », ou bien « ça ne marche pas comme cela », ou bien « non, mais arrête de rêver ! », considérez  simplement que « parfois » les miracles arrivent.
Ouvrez-vous simplement, arrêtez d’être tranché et radical, vous ne savez pas comment les événements vont  se dérouler : le bus que vous pensiez avoir raté est arrivé en retard, quelqu’un a changé d’avis de manière inopinée et l’opportunité est désormais pour vous, vous attendez plus longtemps que prévu un rendez-vous mais vous rencontrez quelqu’un d’intéressant avec qui discuter, …
C’est tout aussi facile de dire « Ok je verrais bien » que « non, ce n’est pas possible » mais le résultat, lui, peut être bien différent …»

P : Si cet article vous a plu, partagez-le, il pourrait inspirer d’autres personnes…  Merci.

Comment conserver les bienfaits des vacances ? Quoi faire pour continuer à se sentir bien ?

 Photo vacances_site« On est bien en vacances, on se repose, on se sent bien, mais le problème c’est que quand on rentre, on perd rapidement ces bienfaits et notre énergie retombe très vite !!! » Cette phrase je l’ai entendue de nombreuses fois ces derniers jours… Et cela m’a interpelée. Alors je me suis vraiment posé la question : Que faire pour conserver les bienfaits des vacances ? Je vous laisse découvrir où cela m’a emmenée…

Quelles pensées occupent votre esprit dès les premiers moments après votre réveil ?

Une des choses que j’ai découvertes en étudiant le processus du Test de la passion et certains concepts universels, c’est l’importance de bien commencer sa journée ! Je vous en ai déjà touché un mot lors d’un article précédent où je parlais du Miracle Morning. En effet, ce que nous pensons, faisons et surtout ressentons durant les premiers moments de notre journée est capital pour le bon déroulement de celle-ci !

Comment commencez-vous votre journée ? Quelles pensées occupent votre esprit dès les premiers moments après votre réveil ? Est-ce que vous prenez le temps de réfléchir le matin à quelle direction vous voulez donner à votre journée, donc finalement à votre vie ?

Imaginez, vous vous levez et vos pensées, comme hier et avant-hier, commencent à se mettre en route : « Il faut que je me dépêche sinon je vais être retard » ; « Il ne faut pas que j’oublie de passer chez ma mère en fin de journée sinon ça va encore être un problème » ; « Il a encore oublié de ranger ses chaussures » ; « Quand est-ce que je vais trouver le temps de préparer ma réunion de 11h ? » ; « J’en reviens toujours pas de la réaction de Paul hier ! Mais qu’est-ce qui lui a pris ? » ; « Flûte il n’y a pas assez de pain pour le petit-déjeuner… Céréales pour tout le monde aujourd’hui ! » ; etc., etc.

Ensuite, vous tournez le bouton de la radio, histoire de connaître les nouvelles et vous entendez qu’il y a eu un vol dans une bijouterie avec une personne blessée et ensuite qu’il se prépare une grève dans les transports. Pour finir vous attendez avec impatience la météo et celle-ci vous annonce une journée plutôt pluvieuse…

Après tout cela, comment vous sentez-vous en sortant de chez vous pour aller à votre travail ? Où en est votre niveau d’énergie en ce début de journée ? J’attire votre attention sur le fait que ce niveau d’énergie moyen, voire bas, est uniquement causé par des pensées, les pensées que vous avez activées, vous seul, sans l’aide de personne, pendant que vous vous apprêtiez pour aller travailler.

Et ces pensées que vous avez remuées dans votre tête ont réveillé en vous les émotions qui y sont liées, qui, souvent, ne sont pas agréables… Vous ajoutez à cela quelques nouvelles du jour pas très encourageantes et voilà le cocktail idéal pour démarrer sa journée avec les piles énergétiques déjà bien à plat !

Savez-vous que chaque jour, 90 % de nos pensées sont les même que celles de la veille et ainsi de suite ? Savez-vous que si vous ne dites pas clairement à votre cerveau ce à quoi vous voulez penser, il va automatiquement vous plonger dans les pensées qu’il connait le mieux mais qui, en général, ne sont pas les plus porteuses pour vous ? Oui, si vous ne dites pas clairement quelles pensées vous voulez avoir à votre cerveau conscient, c’est la partie inconsciente de celui-ci qui va prendre le pilotage de votre vie. Ce qui ne sera pas forcément porteur, car cette partie est comme un disque dur qui a emmagasiné une quantité inimaginable de choses vous concernant comprenant tout ce que vous avez vécu jusqu’ici et donc y compris toutes les peurs, les croyances limitantes qui ont éventuellement fait partie de votre enfance. Et c’est en tenant compte de tout cela que votre inconscient va conduire votre vie…

En résumé, si par exemple vous avez ancré en vous la croyance : « Je n’arrive jamais à l’heure » et que vous ne formulez pas explicitement votre intention d’arriver à l’heure à votre rendez-vous, votre pilote automatique, s’arrangera pour donner raison à la croyance qui est en vous et il y a beaucoup de chances pour que vous arriviez en retard… Cette partie inconsciente est vraiment très puissante si on lui laisse la place !

Et si l’on mettait simplement une autre bobine dans le projecteur…

Que peut-on faire ? Nettoyer les croyances inconscientes non porteuses qui nous habitent, certes, mais je ne vais pas aborder ce sujet dans cet article. Par contre ne pourrions-nous pas simplement imaginer, dans un premier temps, de nous passer un autre ‘film’ dans la tête dès le matin au réveil, plutôt que le film de tous nos soucis de la veille et de l’avant-veille ? Et si l’on mettait simplement une autre bobine dans le projecteur ?! En effet, ne pourrions-nous pas nous passer dans la tête dès le réveil, le film des choses qui nous tiennent à cœur, qui nous font vibrer dans la vie, nos plus beaux désirs, nos rêves, les meilleurs moments de nos vacances en étant dans un ressenti de gratitude d’avoir vécu cela, etc. ? La voici la clé (en tous les cas une clé majeure) : changer son énergie du matin et cela commence par changer les pensées que l’on a dès le réveil !

Imaginez une journée où vous vous levez et, tout en vous brossant les dents ou prenant votre douche, vous relisez la liste des choses qui vous font vibrer, qui sont les plus importantes pour vous dans votre vie, qui vous font du bien. Ces choses qui, soit sont déjà dans votre vie et alors éveillent en vous un sentiment de gratitude intense, ou soit qui ne sont pas encore dans votre vie mais qui sont des grands désirs, voire des rêves qui vous tiennent vraiment à cœur, que vous adorez relire tout en vous y voyant déjà (comme le petit enfant qui passe sa commande au père Noël et qui se voit déjà princesse ou policier) et qui éveillent en vous une sorte d’excitation joyeuse rien qu’en y pensant !

Une fois que vous avez enclenché ces pensées-là, qui ont déclenché des émotions agréables en vous, eh bien, entretenez-les le plus possible. Vous vous construisez un film dans votre tête, non pas comme d’habitude sur les difficultés du moment mais bien un film de la vie que vous désirez ! Et vous nourrissez ces pensées pendant tout le temps que vous vous apprêtez.

Ensuite, vous prenez votre petit déjeuner et au lieu d’allumer la radio, vous visionnez une petite vidéo inspirante ou bien vous regardez votre petit film personnel qui reprend la vie que vous désirez créer (je vais vous en parler plus en détails plus loin dans cet article) ou encore vous vous mettez un audio ou un extrait d’audio qui vous nourrit, vous porte…

Maintenant comment vous sentez-vous au moment de partir travailler ? Quel est votre niveau d’énergie ? Je vous invite à tester !

Et de nouveau, vous constaterez que ce niveau d’énergie (plus élevé que dans l’autre cas), ainsi que votre état d’être plus serein, sont uniquement le résultat de certaines pensées, des pensées plus porteuses, plus positives, qui déclenchent en vous des émotions agréables. Vous vous sentez bien uniquement grâce aux pensées que vous avez nourries et rien d’autre !

Demain est un autre jour… Mais quel demain voulez-vous ?

Maintenant continuons votre journée… Penons d’abord la situation où vous avez ressassé dans votre tête vos problèmes et où vous avez également anticipé certains évènements de la journée de la façon suivante : « Je vais encore me retrouver dans des embouteillages » ; « Les métros vont encore avoir du retard et je vais encore devoir courir pour arriver à temps au bureau » ; « On est mardi et je vais encore avoir cette réunion ‘perte de temps’ ! » ; « Je vais encore devoir me battre pour monter dans le métro et avoir une place » ; etc., etc. Arrivé en fin de journée vous vous dites que vous aviez raison parce que tout s’est passé comme vous l’aviez prédit ! Vous vous réjouissez que cette journée se termine en vous disant : « Demain est un autre jour… ». Et vous avez raison, demain est un autre jour, mais si vous démarrez votre journée du lendemain de la même manière que la journée qui se termine, combien avez-vous de chances qu’elle soit différente ? Vous serez d’accord avec moi que les chances seront faibles.

Maintenant reprenons votre journée après avoir concentré vos pensées sur les choses qui vous font vibrer dans la vie. Imaginez, vous sortez de chez vous, vous entrez dans votre voiture, vous mettez votre disque préféré dans le lecteur, vous démarrez et ça roule juste parfaitement jusqu’à votre bureau. Ou encore, vous sortez de chez vous, vous arrivez au métro juste au moment où le bon métro pour vous arrive, vous montez dedans et il y a juste une place qui s’est libérée, vous vous asseyez et votre regard est attiré pour une petite vielle toute sympathique, devant vous, qui vous esquisse un petit sourire… Vous arrivez au bureau en affichant un sourire sur votre visage que vos collègues vous rendent. Vous ouvrez vos mails et vous découvrez que votre client de 10h30 a annulé son rendez-vous, ce qui vous libère juste le temps qu’il vous manquait pour préparer la réunion de 11h qui est importante pour vous. Etc., etc.

Une astuce pour mettre encore plus de chances de votre côté pour que votre journée se passe comme vous la désirez, c’est de prendre le temps de la programmer ! Ça veut dire quoi ? Ça veut dire prendre le temps de détailler ce que vous voulez vivre et comment vous voulez le vivre pour chaque partie de cette journée ! C’est en quelques sortes demander ce que vous désirez, on parle dans ce cas de fixer des intentions. J’y reviendrai dans un prochain article. En attendant, c’est par exemple, en sortant de chez vous, formuler la demande à l’Univers, à la vie, à qui vous voulez… : « J’ai une route fluide et j’arrive à l’heure au bureau » ; « Les métros sont à l’heure et tout roule parfaitement », etc., etc. Et en le formulant, vous le visualisez dans votre tête ;-).

Au lieu d’imaginer la journée qui se déroule avec plein d’obstacles (« Il va encore y avoir des embouteillages »), l’imaginer telle que vous voulez qu’elle se déroule (« Le trafic est fluide et j’arrive à l’aise et à l’heure au bureau »). Dans les deux cas, il ne s’agit que de pensées… C’est juste que votre focalisation est différente. Testez !

A la fin de votre journée, vous commencerez petit à petit à éprouver un sentiment de gratitude pour toutes ces petites (et grandes) choses sympas qui vous seront arrivées durant votre journée… Ressentir de la gratitude appelle à ressentir encore plus de gratitude. Oui, la gratitude est un sentiment turbo-activateur pour se créer de plus en plus de raisons d’être dans la gratitude, vous me suivez ? Vous allez comprendre…

Pourquoi ce changement de résultats ?

Que s’est-il passé ? Eh bien je vous dirais que c’est une question de vibrations… Nous les êtres humains, nous émettons des vibrations. Nous sommes en fait comme une radio, un émetteur-récepteur. Et comme une radio nous émettons certaines vibrations qui vont capter uniquement ce qui est sur la même fréquence vibratoire que nous. Seuls les postes branchés sur le 104.2 capteront l’émission qui émet sur le 104.2. Les postes branchés sur une autre fréquence ne la capteront pas. C’est le même principe pour nous. Ce principe est en fait un principe d’une Loi universelle, que certains appellent la Loi d’Attraction. La Loi d’Attraction est une loi de résonnance vibratoire qui dit que tout ce qui est sur la même fréquence vibratoire (tout ce qui est sur la même longueur d’ondes), s’attire. Qui n’a jamais entendu l’expression : « Qui se ressemble, s’assemble », qui pourrait être dite ainsi : « Qui se ressemble, s’attire ». Je vous reparlerai certainement de cette loi plus en détail dans un autre article car c’est un des sujets qui me passionnent.

Ces vibrations que nous émettons varient selon comment nous nous sentons. Quand nous nous sentons bien, voire joyeux, nous émettons des vibrations de hautes fréquences et attirons à nous des situations, des choses, des personnes qui sont sur cette même haute fréquence vibratoire. Vous avez certainement déjà vécu ce genre de journées où tout vous sourit… Par contre, quand nous avons le moral dans les chaussettes, notre niveau vibratoire est plutôt bas. Et nous attirerons des situations, des choses, des personnes qui vibreront sur la même basse fréquence. Vous savez, ce genre de journée où rien ne va comme vous voulez, où vous accumulez tuile sur tuile…

Voilà donc l’intérêt, vous l’avez compris, de vibrer le plus souvent possible, plutôt à une haute fréquence. Et si c’est dès le matin, c’est encore mieux.

Il y a beaucoup de choses possibles à mettre en place dans sa journée pour élever ses vibrations, pour être dans des vibrations plus positives. Disons que prendre soin de ses pensées dès le réveil serait un excellent début !

Je ne dis pas que c’est forcément facile…

Encore une précision, je ne dis pas que tout cela est forcément facile. Pour certains, ce le sera, et pour d’autres ce sera plus compliqué… Personnellement, il m’arrive encore souvent d’être rattrapée par ces pensées non porteuses, les doutes, etc. à mon réveil, bien sûr ! D’ailleurs, ça m’est arrivé pas plus tard que ce matin… A la différence d’avant, maintenant j’en prends conscience et je me dis : « Est-ce que je veux rester comme cela ? » « Non ! » « Qu’est que je peux faire pour me sentir mieux sinon je vais me créer une journée … ?! » Et là, après avoir porté mon attention sur les choses importantes que je veux créer dans ma vie, je vais voir ce qui pourrait m’aider dans ma boîte à outils personnelle (outils que j’enseigne à mes clients suivant leurs besoins).

Par exemple, aujourd’hui, j’ai fait un petit exercice d’estime de Soi, inspiré de Louise Hay (1 minute), suivi d’un petit exercice d’EFT simplifiée, enseigné entre autres par le Dr Luc Bodin (2 minutes) puis j’ai emmené mon chien et je suis allée marcher/courir 20 minutes en me répétant : « Qu’est-ce que je veux ? » et j’ai petit à petit commencé à visualiser la journée telle que je voulais la vivre plutôt que de me laisser emporter par le tourbillon des pensées plus sombres… Une autre fois, il se peut que je me lance dans une 10aine de minutes d’écriture automatique pour me vider l’esprit… Je choisis l’outil qui me convient à ce moment-là en sachant que mon but est de me sentir mieux pour élever ma vibration.

Je vais être honnête avec vous, je n’y arrive pas toujours… Mais ce que je constate c’est que j’y arrive de plus en plus… car tout cela, c’est comme un muscle, plus on le fait travailler, plus c’est facile ! Et surtout je constate et savoure de plus en plus les petits et grands miracles que tout cela déclenche !!! Essayez, vous verrez !

Et vous dans tout ça, vous vous situez où ?

Maintenant je vous invite à vous demander où vous vous situez par rapport à tout cela ?
Vous retrouvez-vous plutôt dans le premier cas où vous vous laissez aller dans toutes les pensées qui viennent, qui ne sont pas forcément les plus porteuses ni stimulantes et vous démarrez votre journée avec les batteries déjà très à plat ? Ou bien faites-vous partie des personnes qui prennent soin de leur énergie et donc de leurs pensées dès le matin pour s’assurer une meilleure journée ?

Si vous êtes plutôt dans le premier cas et que vous voulez que cela change, c’est possible et ça commence par une DECISION. Oui, il faut le décider et ensuite se donner les moyens d’installer ce changement dans votre vie. Car il s’agit bien d’installer de nouvelles habitudes dans votre vie. Des habitudes pour vous aider à remonter votre niveau d’énergie, votre niveau de vibrations, des habitudes pour changer vos pensées et avoir de plus en plus des pensées porteuses, créatrices qui engendreront des émotions agréables !!! Le cocktail pour s’attirer la vie que vous souhaitez !

Donc à vous de jouer : décidez d’arrêter de subir vos journées et donc finalement votre vie et décidez de prendre les choses en mains. Cela peut commencer par prendre soin de vos pensées du début de journée. Si vous trouvez que cela est difficile à faire seul, faites-vous aider. Et comme je le dis dans chacun de mes articles, ça peut être par un ami, un proche. Clarifiez les choses importantes pour vous dans votre vie et ensuite visualisez-vous en train de vivre ces choses tous les matins. Si vous ajoutez à cela un exercice de gratitude, ce sera vraiment un excellent début de journée. Cela doit devenir ensuite un rituel comme vous brosser les dents ou prendre votre douche. Il y aura donc à répéter cette nouvelle attitude tous les jours pour qu’elle devienne une habitude.

Il est important de trouver Son propre rituel du matin…

Dans le cadre du processus du Test de la passion, en plus de clarifier ce qui vous fait vibrer au plus profond de vous, je guide les personnes à installer de nouvelles habitudes dans leur vie, ce qui comprend un rituel du matin. Avec le temps et l’expérience, je me rends compte que nous sommes tous uniques et qu’il est important de trouver Son propre rituel du matin, celui qui nous convient, que l’on aura envie de faire, encore et encore. J’ai vu trop de gens abandonner parce que c’était trop dur de persévérer à l’encontre des anciennes habitudes qui insistent avec force pour reprendre leur place dans votre vie ! Car il est vrai que c’est un véritable défi de tenir bon dans les nouvelles habitudes alors que les anciennes cherchent à tout prix à revenir au galop. ‘Engagement’ et ‘persévérance’ sont deux mots importants à ce niveau-ci.

Comment cela se passe-t-il ? Cela commence avec le processus de base du Test de la passion (en individuel ou en groupe). Tout d’abord vous clarifiez ce qui compte le plus pour vous dans votre vie aux yeux de votre cœur (donc ce que vous voulez créer dans votre vie), ce que j’appelle votre boussole du cœur. Après cela, vous recevez un mode d’emploi de cette boussole pour que vous puissiez mettre en pratique tout de suite les différents concepts que vous avez appris et faire en sorte que ces choses importantes soient de plus en plus présentes dans votre vie.

Ensuite, cela se poursuit, pour ceux qui le souhaite, au travers du programme de suivi : « Je garde le cap sur mes passions, sur qui je suis vraiment ! » pendant lequel je vous accompagne dans la durée par rapport à vos passions et je vous partage des exercices puissants et des outils pour vous permettre d’avancer et comme son nom l’indique, de garder le cap. On dit qu’il faut deux mois pour installer de nouvelles habitudes, pour qu’elles soient vraiment ancrées, c’est pourquoi j’ai prévu ce programme sur deux mois (en savoir plus sur le Test de la passion et le programme de suivi).

Du nouveau dans le programme ‘Je garde le cap sur mes passions’… !!!!

Last but not least, je viens d’ajouter un outil dans ce programme, un outil que je trouve vraiment extraordinaire pour l’avoir testé pour moi tout récemment et pour en avoir constaté les résultats. C’est le film de la vie que je désire… Oui récemment, après avoir refait le processus du test la passions au complet pour moi-même, je me suis rendue compte que j’avais tout pour créer le film de la vie que je désire. Ce que j’ai fait et… je constate que c’est vraiment puissant tellement il se passe des choses géniales dans ma vie (qui se trouvent dans mon film) depuis que je le visionne tous les matins au minimum !!!!

Je suis tombée, par hasard ;-), sur cet outil peu après avoir lancé la demande à l’Univers de m’aider à trouver des moyens de rendre tout cela le plus facile possible pour les autres (et pour moi-même) !!! Comme je dis à tout le monde : Demandez et vous recevrez, mais il faut penser à demander !

Une fois qu’on a créé son propre petit film de 3 ou 4 minutes (que je crée avec vous), il suffit de se le passer le plus souvent possible à commencer par le matin !!! C’est vraiment puissant ! Je suis vraiment ravie d’ajouter cet outil dans mon programme.

Pour terminer, certains d’entre vous se demandent peut-être pourquoi avoir mis comme titre : « Comment conserver les bienfaits des vacances ? », car, je vous l’accorde, ce que je recommande dans cet article est à mettre en pratique à n’importe quel moment dans notre vie. Disons d’abord que cette question a été mon point de départ et ensuite, je me dis que, juste après des vacances, c’est un très bon moment pour décider d’élever ses vibrations puisqu’elles sont déjà plus hautes que d’habitude !

Et finalement, ce que je vous/nous souhaite à tous c’est de nous sentir vibratoirement en vacances tous les jours !!!

Passionnément vôtre,

Marie-Véronique Delhalle
contact@marie-veronique-delhalle.com
www.marie-veronique-delhalle.com

 

Une histoire de cœur, et rien à voir avec la Saint-Valentin ;-)

Quand on est dans ses passions, ce n’est pas qu’on a moins de difficultés à surmonter que les autres, non, mais on se sent pousser des ailes pour les dépasser ;-)…

J’ai été invitée récemment à coanimer un atelier Passions devant 25 personnes.  Pour moi, qui, à l’âge de 10 ans, ai éclaté en sanglots juste après avoir terminé une élocution devant ma classe, tellement l’effort avait été immense, je peux vous dire que c’était un challenge !!! Jusqu’à présent j’ai plutôt animé des groupes allant de 5 à 10 personnes…

D’ailleurs, au moment de me présenter, je l’ai dit au groupe, tout simplement.
L’atelier démarre, tout se passe bien, arrive la pause thé-café. Un des participants vient près de moi et me dit : « C’est vraiment très clair, on voit que vous êtes dans votre truc » et un autre d’ajouter : « En fait vous êtes alignée et ça semble sortir tout seul ! D’ailleurs, il est où votre trac ?! Parce que vous avez franchement l’air très à l’aise ! » Et moi, à ce moment-là, j’ai réalisé : « Mais oui, c’est vrai, je suis devant un groupe de 25 personnes ! »

Oui, vous l’avez compris : portée par mon enthousiasme, par ce que je disais, j’avais complétement oublié que j’étais, non pas devant un groupe de 5 ou 10 mais bien 25 personnes ! Yes ! Encore un grand pas de franchi !

J’ai vraiment pris conscience que j’adore tellement enseigner, partager tous ces concepts, que mes peurs se sont dissoutes comme neige au soleil dès que j’ai commencé à parler de ce qui me passionne ! Waouh !

Votre cœur sait ce qui fera votre bonheur…

Lors de cet atelier, une participante a partagé le constat suivant : « J’avais d’abord fait ma liste des cinq passions que je considérais comme principales, avec ma logique, puis, ensuite, j’ai fait le test, où l’on va plutôt interroger notre cœur… Quelle n’a pas été ma surprise de constater que ce n’était pas le même résultat !!! Ce que je pensais être le plus important pour moi (avec ma tête) ne correspondait pas à ce qui est ressorti comme étant le plus important pour moi aux yeux de mon cœur…»

Combien de fois n’ai-je pas entendu : « Oh, mais je connais mes passions, je n’ai pas besoin de faire le Test… », suivi de, après avoir passé le Test : « Ben ça alors, je ne m’attendais pas à cela ! » ?! Et c’est ce qui m’est arrivé aussi la première fois que je l’ai passé. Ce que je plaçais en fin de liste (N°12), s’est avéré se retrouver, non seulement dans mes cinq passions principales, mais en N°1 aux yeux de mon cœur !!! Oups, je n’en revenais pas ! Et pourtant, je sentais que dans mon cœur et mes tripes, ça sonnait juste.

Oui, je pense vraiment que notre cœur sait ce qui est vraiment bon pour nous, ce qui est fait pour nous, qu’il est notre indicateur vers là où nous sommes les meilleurs, là où nous sommes à notre place, vers ce pourquoi nous sommes ici !

Pour illustrer mes propos, je vais m’inspirer pour la suite de mon article, d’un magnifique livre qui exprime tellement tout ce que je ressens et que je vous recommande chaleureusement, il s’agit de : « L’infinie puissance du cœur – Trouvez le véritable sens de votre vie » de Baptist de Pape (Vous trouverez toutes les coordonnées de ce livre sur la page Divers de mon site).

Parce que votre cœur constitue votre véritable essence, il sait où vous devez aller et pourquoi vous vous trouvez sur cette terre. Parfois, seul le cœur peut vous dire ce que vous devez faire. Votre cerveau n’a qu’une vision limitée des circonstances dans lesquelles vous vous trouvez, tandis que votre cœur est capable d’évaluer chaque situation d’une perspective plus élevée.

Votre cœur voit votre vie comme un fleuve qui suit son cours – depuis sa source jusqu’à la mer – tandis que votre mental est incapable de voir plus loin que le prochain méandre… Votre mental est focalisé sur les préoccupations immédiates, les objectifs à court terme, qui peuvent cacher la vue de votre but supérieur. Lorsque vous vous tournez vers votre cœur, vous découvrez qu’il savait ce que votre mental ne pouvait voir parce qu’il était trop préoccupé, à savoir que vous approchiez des rapides et qu’il fallait s’y préparer. Ouvrez-vous à votre cœur. Sa conscience supérieure vous parlera tout bas, et vous avertira de turbulences quand cela sera nécessaire. Il s’adressera à vous à travers votre ressenti, votre intuition, et non votre raison.

« Si je pouvais donner un conseil à tout le monde, en particulier aux jeunes gens, ce serait celui-ci : servez-vous de votre cœur. Oubliez votre mental. Votre mental ne fera que vous enfermer dans l’histoire que vous vous racontez, dans votre idée, qui est en général la pire idée que vous puissiez vous faire d’une situation. Mais votre cœur, lui, connaît la vérité. Ecoutez votre cœur, et vous ne pourrez jamais vous tromper. Vous ne vous tromperez pas. » Neale Donald Walsch

Votre cœur vous permet de vous connecter au formidable serveur qu’est l’univers. Ce serveur est omniprésent, même quand vous rencontrez un problème de connexion. Lorsque vous êtes en prise avec l’énergie de l’univers, vous accédez à une perspective globale, dans laquelle votre vie et celles des autres sont interconnectées. Votre cœur sait ce qui fera votre bonheur.

Votre cœur vous révèle ce qui a du sens dans votre vie ainsi que le sens de votre vie. Il vous connecte à une source de connaissance supérieure, à laquelle votre mental ne peut vous faire accéder. Le philosophe Blaise Pascal ne disait-il pas : « Le cœur a ses raisons que la raison ne connaît pas »…

Un poisson ne peut pas se noyer dans l’eau, tout comme un oiseau tomber dans l’air… 

Le mental est incapable de vous indiquer si vous vous trouvez sur la bonne voie. Vous pouvez occuper un poste qui fait rêver d’autres personnes, et néanmoins éprouver le sentiment de ne pas être à votre place et vous sentir mal. Si vous connaissez ce sentiment, c’est que votre cœur tente de vous dire que ce n’est pas le bon chemin pour vous.

D’ailleurs, faire fausse route nous aide à prendre ensuite la bonne direction. Lorsque votre cœur vous parle, il vous révèle les coordonnées de l’itinéraire qui vous correspond vraiment, un itinéraire qui vous conduit vers la place que vous devez tenir, la place qui sera la vôtre, la place où vous vous sentirez bien.

« Vous pouvez découvrir ce que vous êtes censé faire de votre vie si vous écoutez vraiment votre cœur » Paulo Coelho

Comme l’écrit si bien Mark Nepo dans le livre de l’éveil : un poisson ne peut pas se noyer dans l’eau tout comme un oiseau ne peut pas tomber dans l’air. De même, chacun de nous doit trouver son véritable élément, c’est-à-dire qui il est vraiment et sa vocation véritable. L’univers veut que vous fassiez ce que vous êtes destiné à faire. Chacun a une mission, qui consiste à faire ce en quoi il excelle et lui procure du plaisir. Cette mission diffère d’une personne à l’autre et peut prendre toutes les formes possibles, de l’enseignement aux enfants en difficultés d’apprentissage, aux soins aux personnes âgées, en passant par le service public ou la direction d’une multinationale ou encore par être une maman au foyer. Chacun de nous possède une mission qu’il est destiné à découvrir…

« Chacun de nous vient au monde en apportant des présents – des présents de l’âme. Ce sont des dons que nous seuls pouvons offrir, car nous sommes uniques. Quand nous écoutons notre cœur, et non le bavardage de la société, et non le brouhaha du monde, alors nous pouvons exprimer nos dons. Nous pouvons réaliser ce que nous avons été appelés à faire – ce que nous nous sommes promis de faire avant de nos incarner » Michael Beckwith

« Vous ne pouvez développer un véritable talent que pour ce que vous aimez. Abandonnez-vous à ce que vous aimez faire, et faites-le si bien que les gens ne pourront pas vous quitter des yeux »
Maya Angelou

La porte de notre âme…

« Pourquoi le but de notre vie devient-il clair lorsque nous nous connectons à notre cœur ? C’est parce qu’au niveau de notre cœur, se trouve une porte – la porte de notre âme. Si nous écoutons ce qui passe par cette porte, nous suivons le chemin de notre âme. Et si nous suivons le chemin de notre âme, le but de notre vie sera parfaitement clair » Ruediger Schache

« La voix de votre âme s’exprime à travers votre cœur qui, tel un compas, vous indique la bonne direction. Le siège de votre âme – votre essence – se trouve dans votre cœur »

Un jour une cliente m’a dit ceci : « Durant ce genre de journée, tu touches l’âme… ». Cela m’avait beaucoup touchée. Et elle n’est pas la seule à m’avoir dit cela.

Vous découvrirez la finalité de votre existence en écoutant votre cœur. Lorsque vous accomplirez votre mission, vous le saurez grâce au plaisir infini que cela vous procurera.

« Votre cœur a un excellent moyen de vous dire si vous êtes ou non sur la bonne voie, cela s’appelle l’enthousiasme. Dès que vous vous enthousiasmez, vous savez que vous suivez votre cœur » P. Coelho

Comment s’ouvrir au langage du cœur ?

Afin d’écouter votre cœur, prenez le temps de trouver la paix et le calme. Quand vous êtes constamment connecté aux autres par téléphone, SMS, e-mail, internet, vous ne laissez pas à votre cœur la possibilité de vous envoyer ses propres messages. Tous vos circuits sont occupés, si bien que votre voix intérieure ne peut se faire entendre.

« C’est quand nous sommes dans le silence que nous pouvons nous connecter à notre cœur. Nous vivons dans le bruit et nous sommes constamment occupés, si bien qu’il n’y a ni temps, ni espace, ni silence pour le cœur. C’est pourquoi les gens méditent ou prient : ils ont besoin de cet espace, de ce moment où ils écoutent leur cœur » Isabelle Allende

Lorsque vous apaisez votre mental, vous le mettez en phase avec votre cœur. Vous pouvez alors entendre les chuchotements de ce dernier que vous n’entendiez pas à cause du bruit de votre mental.

« Si nous n’écoutons pas notre cœur, nous écouterons le bavardage du monde, et nous finirons par obéir aux injonctions d’une société consumériste, préoccupée par l’avoir, en proie à la peur et à l’inquiétude, nous n’aurons pas vécu notre vie. Or nous devons vivre notre vie. Le cœur détient les réponses. Pour entendre la sagesse du cœur, nous devons l’écouter. L’écouter humblement. Selon les mots de Ralph Waldo Emerson : « Demeure coi, tourne-toi vers l’intérieur de toi, et aie conscience que les réponses ne sont pas ailleurs, quelque part dans le monde ». Les réponses, l’intuition qui nous guide, la sagesse, sont en nous. » Michael Beckwith

Le chemin qui mène au cœur passe par le ressenti…

Ce que vous dit votre cœur peut parfois paraître étrange ou illogique – au premier abord. Ne rejetez toutefois pas ces messages d’emblée. Restez assis et écoutez-les. Ne tentez pas de les analyser, jugez-les en fonction des sensations qui les accompagnent. Le chemin qui mène au cœur passe par le ressenti. L’inspiration qui naît du cœur est associée à une sensation organique et naturelle. Laissez cette voix vous indiquer ce qu’elle signifie. Demandez-vous : « Quelle sensation ce message me fait-il ressentir ? » Lorsqu’un choix est inspiré par votre cœur, vous le savez, car vous avez la sensation qu’il est juste.

Pensez à un choix que vous devez faire, vous hésitez entre deux solutions. Imaginez que vous faites le choix de la première solution, qu’est-ce que vous ressentez ? Prenez le temps de ressentir. Ensuite, Imaginez que vous faites le choix de la deuxième solution, que ressentez-vous ? Donnez-vous le temps… Maintenant, vous avez la réponse, je veux dire celle de votre cœur.

Mieux nous nous sentons, plus nous sommes sur le chemin de notre cœur ; moins bien nous nous sentons, plus nous nous en éloignons. La voie (ou voix) du cœur nous conduit vers ce qui est bon pour nous, vers qui nous sommes vraiment au fond de nous-même (et non vers celui qui, pour plein de raisons qui lui appartiennent, joue un rôle, est un personnage).

Les sentiments constituent le langage du cœur. Lorsque vous suivez votre cœur, vous n’écoutez pas ce que dit votre tête, mais ce que vous sentez juste.

Le cœur nous parle donc de différentes manières… 

Lorsque vous suivez votre cœur, vous sentez que vous suivez votre cap. Vous éprouvez de la joie, vous avez le sentiment que votre vie a du sens, une finalité. Vous êtes conscient de votre énergie, de vos pensées et de la voix intérieure qui vous guide. Chaque fois que vous déviez de votre cap, vous vous sentez malheureux.

Pour pouvoir entendre son cœur, il y a à faire de la place, à faire le silence en soi, à faire taire son mental… Il y a beaucoup de manière possible pour faire taire son mental : porter son attention sur sa respiration, sur les différentes parties de son corps, être pleinement dans l’instant présent, méditer… Vous est-il jamais arrivé, alors que vous ne parveniez pas à résoudre un problème, d’aller simplement marcher dans la nature et de revenir avec la solution parfaite ? Moi, tout le temps ! Marcher et savourer chaque instant de cette marche est pour moi une des manières que je préfère pour m’ouvrir au pouvoir de mon cœur et donc à l’énergie et à l’inspiration qui nous entourent. Lorsque nous faisons le choix d’écouter et d’ouvrir notre cœur, nous accédons à cette puissante sagesse.

« Voilà, je crois, ce qui nous connecte au cœur : la créativité, la nature, l’amour, la prière, la méditation et le silence. Je me connecte à mon cœur grâce à la nature, grâce à mon chien. J’ai ensuite la sensation que mon cœur explose, et je ressens la chaleur de mon cœur » Isabelle Allende

Le cœur nous parle donc de différentes manières : nos sensations, notre ressenti, la petite voix intérieure, l’intuition… Une autre manière de dialoguer avec son cœur : redevenir des enfants…

« Chaque homme sur terre a un trésor qui l’attend, lui dit son cœur. Nous, les cœurs, en parlons rarement, car les hommes ne veulent plus trouver ces trésors. Nous n’en parlons qu’aux petits enfants. Ensuite, nous laissons la vie se charger de conduire chacun vers son destin. Malheureusement, peu d’hommes suivent le chemin qui leur est tracé, et qui est le chemin de la Légende Personnelle et de la félicité. Alors, nous, les cœurs, commençons à parler de plus en bas, mais nous ne nous taisons jamais » Extrait de L’Alchimiste de Paulo Coelho

Les enfants suivent généralement bien leur cœur. Ils sont guidés par leur enthousiasme et leur intuition, jusqu’à ce qu’on leur ordonne de contenir leurs élans. Pour vous connecter à votre cœur, il peut vous être utile de vous reconnecter à votre enfant intérieur. Pensez à ce qui vous emplissait de joie lorsque vous étiez enfant. Laissez-vous le ressentir à nouveau… Cela vous connectera à votre cœur. Le cœur qui vous révèle les coordonnées de votre véritable itinéraire.

Ça ne veut pas dire que la vie est plus facile…

Faire des choix de cœur ne veut pas dire, comme je l’ai illustré avec mon expérience au début de cet article, que la vie est plus facile, mais disons que, quand on est dans ce qui est vraiment important pour nous, on voit les choses autrement, et on se découvre des talents, une force, qui nous étaient jusqu’alors inconnus, insoupçonnés !

Je n’ai pas échappé au fait de devoir parler devant un groupe de 25 personnes, mais le fait de parler de quelque chose qui me fait vibrer, cela a fait que mon enthousiasme était plus puissant que ma peur ;-).

Le cœur a toutes les données de votre plan de route, il a une vue globale de votre vie tandis que votre mental ne voit pas plus loin que le prochain tournant. Voilà pourquoi parfois nous serons amenés à vivre des choses qui, d’un premier abord, nous paraitront dénuées de sens, voire carrément allant à l’opposé de ce que nous voulons… Et ce ne sera que plus tard qu’on se rendra compte qu’il était nécessaire de passer par là pour arriver là où nous voulions aller !!!

Quand j’avais plus ou moins 24 ans, c’est parce que je suis tombée dans un travail où l’ambiance et le travail lui-même se sont avérés horribles que j’ai décidé de quitter ce travail pour aller réaliser un de mes rêves ! Ce boulot aurait été très intéressant, je n’aurais probablement pas envisagé de partir.

Un raccourci pour aller à l’essentiel…

Oui, je pense que vous l’avez compris, je vous invite à écouter votre cœur… Et une manière d’aller à l’écoute de son cœur, parmi tout ce qui s’offre à vous, et comme nous l’a rappelé la participante à l’atelier dont j’ai parlé quelques lignes plus haut, c’est au travers du Test de la passion. Comme elle l’a dit, et comme je l’ai vécu pour moi, ce Test nous révèle nos priorités de vie selon notre cœur (et non notre tête). Je vous avoue d’ailleurs, que c’est pour cela que j’adore ce processus et que je ne peux juste plus faire autrement que de l’enseigner, le prodiguer ! C’est devenu mon angle d’approche pour mes accompagnements car, pour moi, c’est un raccourci pour aller directement à l’essentiel.

Si vous désirez, vous aussi, avoir votre « boussole du cœur », une boussole qui vous guide sur le plan de route de Votre vie dans sa vision la plus élevée, ainsi que son mode d’emploi, alors n’hésitez pas à me contacter. Si vous voulez connaître vos priorités profondes dans la vie, vos priorités de cœur et comment vous en rapprocher de plus en plus, je vous invite à me contacter pour en parler. Vous pouvez également réserver une conversation gratuite et sans engagement. C’est l’opportunité pour vous de me poser toutes vos questions en direct et de ressentir si cela vous convient (votre cœur vous le dira ;-). (en savoir plus sur le Test de la passion et le Coaching passions)

Personnellement, maintenant, grâce à mon test de la passion, je suis de plus en plus en alignement avec mes priorités de cœur dans mon quotidien et mon bonheur est complet quand je peux aider les autres à faire de même !!!! Le chemin par lequel je suis passée pour arriver là où je suis maintenant fait que j’ai acquis diverses connaissances et compétences et c’est juste génial ! Je comprends que c’était mon chemin et ce chemin est magnifique. Il est d’autant plus magnifique qu’il me permet maintenant de faire gagner du temps aux autres. Je suis dans une grande gratitude pour cela.

« Listen to your heart », « Ecoute ton cœur »…

Et pour terminer, je ne résiste pas à l’envie de vous partager les premières paroles d’une chanson qui m’a été soufflée (par mon cœur 😉 pendant l’écriture de cet article ! Je suis partie de la chanson « Listen to your heart » du groupe suédois Roxette… J’en ai évidemment gardé le titre. En attendant de mettre une version chantée sur mon site (Oups, c’est un défi que je me lance ;-), je vous offre le premier couplet et le refrain, en anglais et en français :

« Sometimes we’re lost, we feel completely apart
Nothing can help, we just feel bad and it’s hard, yeah
we search a light, an answer, a direction
We don’t know what we want, our passions…

Listen to your heart, he’ll know the best for you
Listen to your heart, your passions will come through
When you don’t know where to go or what to decide
Listen to your heart, he’ll give you the way to fly.

Et en français :

Quand nous sommes perdus, dans l’fond, désemparés
Qu’on se sent juste mal, que rien n’peut nous aider, yeah
Quand nous cherchons une réponse, une direction
Qu’on ne sait pas c’qu’on veut, ni quelles sont nos passions…

Ecoute ton cœur, il connaît ton bonheur
Ecoute ton cœur, direction le meilleur
Quand tu ne sais pas où aller ou quoi décider
Ecoute ton cœur, Il connaît ta destinée…

… A suivre donc.
Oui, un de mes grands rêves est de faire passer mes messages également via des chansons, qui sont par excellence, des vecteurs d’émotions 😉

D’ici mon prochain article, prenez soin de vous et faites un maximum des choses qui vous font plaisir, qui vous font vibrer !!!

Au plaisir de lire vos retours concernant mes articles,

Marie-Véronique Delhalle
contact@marie-veronique-delhalle.com
www.marie-veronique-delhalle.com

PS : Quelques jours après avoir écrit cet article, j’ai reçu le message suivant dans ma boîte d’e-mails. Il s’agit d’une pensée de Neale Donald Walsch (Auteur du livre Conversations avec Dieu) :

« Vos cœurs connaissent en silence les secrets des jours et des nuits.

Khalil Gibran a dit cela et il avait raison. Ecoutez par conséquent votre cœur. Cultivez votre aptitude à le faire. Entraînez-la. Pratiquez-la. Améliorez-la.

Ce n’est pas si difficile. Soyez calme avec vous-même. Et pour l’amour du Ciel, arrêtez d’écouter votre mental. Vous n’y trouverez pas la vérité. Vous trouverez peut-être la réponse, mais ce ne sera pas la vérité à moins qu’elle ne coïncide avec la réponse de votre cœur.

Vous pensez qu’il y a plus à savoir de la vie que cela, mais ce n’est pas le cas. Votre cœur détient la clé. Votre cœur détient la sagesse. Votre cœur détient le futur. Votre mental ne connaît rien à part le passé. Il imagine que le futur sera tout comme hier, donc il prend ses décisions en se basant dessus. Seul votre cœur peut voir au-delà de l’horizon de la mémoire »

 

 

 

 

 

2017 : Et si on arrêtait de se prendre la tête… pour écouter plutôt notre cœur ?!

17308737 - heart vs mindTout d’abord, je ne peux évidemment pas commencer cet article du mois de janvier sans vous souhaiter que 2017 soit une merveilleuse année pour vous !!! Une année où vous vous sentirez BIEN de plus en plus, une année où vous vous rapprocherez de ce qui compte le plus pour vous, de ce qui vous passionne, une année où vous vous sentirez de plus en plus Vivant, une année où vous serez de plus en plus vraiment Vous !!!

Je suis allée le WE dernier à un concert de nouvel an, avec orchestre, danseuses classiques, chorales… et le traditionnel Beau Danube bleu que tout le monde connaît et reconnaît. Je ne sais pas vous, mais moi, durant toute mon enfance, le jour de l’an, on écoutait le concert de Vienne du Nouvel An ! Je n’y connaissais rien en musique classique à l’époque (ce n’était pas mon univers) mais je connaissais le Beau Danube bleu ! Je ne skiais pas non plus (cela non plus ne faisait pas partie de mon univers) mais je connaissais les sauts à ski de Garmisch-Partenkirchen 😉 !

Bon, j’arrête ma madeleine de Proust… Donc je suis allée à un concert du Nouvel an en ce 21 décembre… Au départ, quand j’ai reçu l’invitation je vous avoue que je trouvais cela un peu tard pour un concert du Nouvel An ! Ben oui, nous sommes déjà dans la nouvelle année depuis plus d’une 20aine de jours… Mais bon, j’allais y voir ma filleule danser, donc tard ou pas tard, pas question de ne pas y aller ! Et ce fut un moment délicieux, suspendu, ponctué de Bons et Beaux Vœux pour cette Année 2017. Et cela m’a rappelé que le mois de janvier est le mois des Vœux… Mais oui, bien sûr, n’allons pas plus vite que le temps qui, pour certains, court déjà si vite ! Oui, janvier est le mois des Vœux, le mois où l’on est invité à prendre le temps de réfléchir à ce que l’on souhaite pour cette nouvelle année qui débute ! Et pour rappel janvier compte 31 jours, donc, si vous n’avez pas encore envoyé vos bons vœux à vos proches et surtout si vous n’avez pas encore pris le temps de clarifier vos Vœux pour vous-même, ce que vous vous souhaitez à vous, eh bien, il n’est pas trop tard ! Nous allons d’ailleurs y revenir…

Sans m’attarder sur le sujet, j’ai envie de vous dire que 2017 est une année 1 en numérologie, donc une année de début de cycle, une année de tous les possibles… Une année où les projets qui ont mûri ces dernières années, vont émerger, vont prendre forme. Beaucoup vont récolter les fruits de ce qu’ils ont planté… Saisissez l’occasion pour commencer quelque chose, quelque chose à votre image, quelque chose qui vous ressemble, quelque chose qui vous correspond… Une amie astrologue m’a dit que 2017 était une année où nous étions invités à lâcher sur ce qui nous empoisonne la vie, à ne plus se prendre la tête ! J’adore l’expression « Ne plus se prendre la tête » que je compléterai par « … et plutôt écouter son cœur 😉 ». Oui, Ne plus se prendre la tête et plutôt écouter son cœur, c’est ce qui me guide dans ma vie et dans ma démarche d’accompagnement désormais ;-).

Mais avant de parler de la planification de votre année 2017, je voudrais juste encore revenir sur le bilan 2016 : avez-vous pris le temps de faire le bilan de votre année 2016 comme je vous y invitais dans mon article précédent ? Si c’est Oui, j’espère que vous avez célébré tous vos succès ! Si la réponse est Non, il n’est pas trop tard (lire l’article précédent). Je me permets d’insister car, comme je le dis dans mon article, ça vaut la peine ! Personnellement, après avoir écrit mon article de décembre, je me suis bien évidemment appliquée à faire mon bilan 2016 aussi (ben oui !) et ça n’a pas raté, après avoir parcouru mon agenda et mes cahiers de notes, je me suis exclamée : « Waouh, j’ai tout de même fait tout ça ! ».

Avant d’en terminer avec la partie Bilan 2016, je voudrais encore vous partager une chose dont j’ai pris conscience. Quelque chose qui peut sembler être peu de chose aux yeux de votre mental à l’échelle d’une année de 365 jours, peut, par contre, être quelque chose d’IMMENSE  pour vous au regard de toute votre vie ! Laissez-moi illustrer mon propos par un exemple puisé dans ma liste. En 2016, j’ai donné ma première conférence sur le web. Si j’écoute uniquement mon mental, il me dit : « OK, c’est sympa mais bon, t’en a fait une et puis ?… ». Alors que quand je regarde cela au regard de ma vie complète de personne ultra timide qui, par exemple, à l’âge de 10 ans, après sa première élocution (sur l’éléphant) a éclaté en sanglots, tellement l’effort avait été surhumain pour elle… Eh bien, cette première web conférence prend une tout autre ampleur !!! Ce qui paraît un petit pas pour mon mental est en fait un pas immense pour moi, dans la globalité de ma Vie et dans mon cœur ! Pensez-y pour vous aussi.

Venons-en à cette nouvelle année qui débute et à la manière de la préparer, de la lancer. Quels sont vos vœux pour 2017 ? Quels sont vos souhaits les plus chers ? Qu’est-ce que vous désirez pour vous, pour le monde ? Quels sont vos projets ?

Mais d’abord, parlons un peu de ce qui est très à la mode en début de chaque année, je veux parler des résolutions, les fameuses bonnes résolutions… Qu’est-ce qu’une résolution ? Il me semble qu’on pourrait dire qu’une bonne résolution est une décision prise suite à un constat de quelque chose qui ne nous plaît pas ou plus et que l’on veut changer. Cela consiste donc à décider de mettre une nouvelle habitude en place dans notre vie. « A partir de ce jour, c’est décidé, je ne mange plus de viande » ; « A partir de ce jour, je vais aller courir deux fois par semaine » ; « A partir de lundi, je médite 10 minutes chaque jour » ; «Ca y est, c’est décidé, à partir de…, je …. »

Qu’est-ce qui fait que, la plupart du temps, après quelques semaines, ces décisions prises, avec pourtant une bonne et sincère intention, s’éteignent et donc n’atteignent finalement pas les résultats désirés ? Pour moi, et je dis bien pour moi, il y a deux raisons principales à cela.

Tour d’abord, j’en reviens à cette notion de décision prise avec la tête ou prise avec le cœur… Oui, une bonne résolution est une décision prise, le plus souvent, avec la tête, par le mental (il faudrait absolument que…, je dois absolument commencer à …) et non avec le cœur, qui, si vous lui demandiez son avis, vous dirait très probablement autre chose. C’est exactement la même chose qu’avec le Test de la passion : quand une personne me dit : « Mais vous savez, je connais mes cinq passions principales » et qu’elle en a fait la liste avec sa tête, je lui dis : « Super, nous allons voir si cela correspond à ce que va dire votre cœur, votre ressenti…». Et, jusqu’à présent, à chaque fois, le résultat a été différent !!! Combien de fois ai-je entendu : « Eh bien, moi qui pensais savoir, je ne m’attendais pas à ça ! ». Cela m’est arrivé aussi quand j’ai fait le Test la première fois  !!! (en savoir plus sur le Coaching Passion)

Vous l’avez donc compris, une des raisons pour lesquelles une bonne résolution a du mal à être tenue, c’est parce qu’elle vient de la tête, du mental et a une connotation d’obligation, ce que nous avons plutôt tendance à ne pas trop aimer ;-), au lieu de venir de notre cœur, de notre âme.

La deuxième raison, selon moi, pour laquelle ça a du mal à fonctionner dans la durée, c’est parce qu’il est question d’instaurer une nouvelle habitude. Et qu’instaurer une nouvelle habitude, c’est quelque chose de plus complexe qu’il n’y paraît.

Je ne vais pas entrer dans les détails ici car cela prendrait un article, voire plus, rien que pour ce sujet, et ce n’est pas tout à fait mon expertise, mais disons seulement ceci : une habitude active certaines connexions neuronales dans notre cerveau chaque fois qu’elle apparaît, et plus cette habitude est ancrée en nous, plus ces connexions neuronales vont appeler à être activées… Créer une nouvelle habitude consiste à créer un nouveau réseau neuronal d’une part et surtout à ne plus alimenter l’ancien réseau neuronal, d’autre part, qui correspond à l’ancienne habitude que l’on ne souhaite plus. La difficulté réside dans le fait que cette ancienne habitude, ancrée depuis bien longtemps en nous, essaiera par tous les moyens de se rappeler à nous !!!!

Donc oui, changer une habitude demande du temps et de la persévérance. Cela consiste, en fait, à non seulement instaurer cette nouvelle habitude que l’on veut mettre en place mais aussi à se couper de l’ancienne que l’on veut quitter et qui ne manquera pas d’essayer de se manifester à la moindre occasion… Certains disent qu’il faut 21 jours pour installer une nouvelle habitude, d’autres parlent de 40 jours et d’autres encore de 8 semaines… Ce qui veut dire 21 jours (ou 40 jours ou 8 semaines) de persévérance envers et contre tout ! Voilà, selon moi, une deuxième raison qui explique la difficulté de tenir ses bonnes résolutions (c’est comme quand on fait le Test de la passion, après, il y a à mettre de nouvelles habitudes en place).

C’est bien beau tout cela, mais alors que faire pour bien préparer son année 2017 ? Eh bien, je vous invite à vous arrêter un instant et à vous poser la question suivante : Quelle serait mon année 2017 idéale ? Et autorisez-vous à aller à l’écoute de votre cœur, de votre âme ;-)… (NB : Idéale ne veut pas dire possible !!! Quand cette année est idéale, on ose aller dans les grands désirs, les rêves, voire les Grands rêves !!! ).

Et je vous invite à consacrer du temps à cela !!! Faites-vous ce cadeau ;-). N’oubliez pas ce que je vous ai dit dans un article précédent : tout est d’abord créé dans la tête avant d’être réalisé concrètement dans la matière… Il en est de même pour notre vie !!! 😉 (lire l’article dont question).

Cela constituera vos intentions, vos ‘demandes’ à la vie, à l’Univers, à… (peu importe les mots que vous utilisez). Et plus on est clair sur ce que l’on veut, plus on a de chances de l’obtenir ! Voilà pourquoi il est important de passer du temps à cette clarification. Personnellement, cette année, j’ai passé énormément temps à clarifier mon année 2017 idéale (et ma vie idéale)… parce que je sais à quel point c’est important d’aller le plus loin possible dans cette clarification. Une phrase clé du Test de la passion dit ceci : « Quand je suis clair, ce que je veux se manifestera dans ma vie, mais seulement dans la mesure où je suis clair ».

Voici une astuce qui m’a bien aidée, pour si jamais cela est un peu compliqué pour vous : imaginez-vous le 31 décembre 2017… ça a été une année MAGNIFIQUE… Que s’est-il passé ?
Et vous écrivez (oui, il est important de l’écrire)… Pensez à aller dans tous les domaines de votre vie. Amusez-vous !

Et pour revenir aux bonnes résolutions, une fois que vous avez clarifié ce que vous désirez vraiment, veillez à ce que ce soit quelque chose qui vient de votre cœur et non de votre ego, votre mental, ça sera ainsi plus facile pour garder le cap. Et ensuite, soyez conscient qu’une nouvelle habitude demande du temps et de la persévérance pour se mettre en place. N’hésitez pas, par exemple, à vous entourer d’un partenaire de résolutions pour vous aider, vous soutenir mutuellement en cas de relâche… Cela dit, quand il s’agit de quelque chose qui vient vraiment du cœur, il y a une comme une force en nous, une force puissante qui nous donne des ailes et nous aide à dépasser les obstacles… 😉

Je vous souhaite vraiment de clarifier votre année 2017 idéale, voire votre Vie idéale (et vous invite à l’écrire) et surtout qu’un maximum de vos désirs prennent forme dans votre vie !!! N’oubliez pas que cette année est une bonne année pour lancer les projets qui vous ressemblent, qui vous tiennent à cœur… Pourquoi ne pas mettre toutes les chances de votre côté pour faire de cette année, Votre année ?!!!

Si vous sentez qu’une aide serait la bienvenue pour clarifier tout cela, n’hésitez surtout pas à me contacter. Je vous rappelle que j’offre une première conversation que j’appelle ‘découverte’ qui est entièrement gratuite et durant laquelle vous pouvez me poser toutes les questions que vous désirez. N’hésitez pas 😉 (me contacter)

Je vous souhaite vraiment de tout mon cœur, tout le meilleur pour cette Année 2017 (et au-delà) !!!

Avec Passion, Joie et Gratitude,

Marie-Véronique Delhalle
Animatrice certifiée du Test de la passion
(en savoir plus sur qui je suis et mon activité)

Les trois étapes pour bien clôturer une année et bien en commencer une autre…

52271164_sÇa y est nous voici au crépuscule de cette année 2016. Noël, fête de la lumière et de la naissance du petit Jésus pour certains, vient de tirer sa révérence… Avec des parents qui s’appellent… Marie et Joseph (je vous jure), on peut comprendre que je célèbre la naissance du petit Jésus ;-).
J’ai envie de vous inviter à trois choses durant cette période : Les trois étapes pour bien terminer une année et ensuite bien commencer la suivante.

La première étape que je vous propose est de prendre le temps de clôturer, terminer cette année 2016. Prenez le temps de faire le point d’où vous en êtes et surtout de faire le bilan de tous vos accomplissements durant cette année écoulée et de les célébrer !!! Oui, c’est quelque chose de très important qu’on a plutôt tendance à négliger parce que pas vraiment dans nos habitudes ! Et pourtant, dieu sait si cela est important ! Prenez le temps de savourer, célébrer tout ce que vous avez fait durant 2016… Reparcourez votre agenda de l’année ou, si vous en tenez un, les pages de votre journal, et répondez aux questions suivantes :
Qu’avez-vous accompli durant cette année 2016 ? Qu’avez-vous tenté ? Qu’avez-vous osé ? En quoi cette année 2016 vous a-t-elle fait grandir ? Quelles prises de conscience avez-vous faites ? Riche de quelles leçons, enseignements partez-vous vers 2017 ? Qui étiez-vous en début d’année et qui êtes-vous aujourd’hui ? … Waouh ! Prenez le temps de répondre à ces questions, je vous garantis que cela va vous rappeler des choses que vous aviez oubliées, banalisées… Et ça fait tellement du bien de se les rappeler, vous n’êtes pas d’accord avec moi ?!

Et en plus, c’est vraiment puissant d’être dans l’appréciation… Vous n’imaginez pas à quel point ! ;-). D’ailleurs la Gratitude et l’Appréciation font partie des programmes et ateliers que je vous prépare pour 2017… Deux éléments très importants pour permettre à nos passions, à notre vie idéale de se rapprocher de nous… On pourrait parler d’accélérateurs ;-). Rendez-vous en 2017 !

Une petite astuce que je vous donne (pour faire votre bilan 2016 facilement et agréablement)parce que c’est ce que je viens de vivre il y a quelques jours : fixez un petit rendez-vous avec une personne que vous appréciez, qui vous connaît relativement bien, que vous n’avez plus vue depuis un petit temps et que vous savez qui sera curieuse de savoir ce que vous devenez… C’est génial pour ouvrir la manne à souvenirs, à expériences ! Quand je vis ce genre de rencontres, desquelles je ressors boostée à bloc, pleine d’énergie, cela me rappelle, que c’est au travers du regard de l’autre qu’on réalise l’ampleur de nos accomplissements !!! Oui ! Car, ce qui, à nos yeux, est banal, normal, prend tout d’un coup une toute autre amplitude par le regard de la personne en face de vous !!!

Avouez que c’est extraordinaire. N’avez-vous jamais vécu cela ? Vous racontez que vous avez fait un truc, pour vous tout simple, tout banal, et puis vous voyez la tête de l’autre en face de vous s’illuminer d’admiration ?! C’est ce qui m’est arrivé il y a quelques jours, alors que je racontais un peu mes avancées dans mon activité à une collègue et amie… Je l’entends encore me dire : « Waouh, quel chemin ! … » Alors que moi, je ne me rends plus compte et que mon mental me dirait plutôt : « C’est tout ce que tu as fait en 2016 ?! »…

Il m’est arrivé quelques fois dans ma vie, en effet, de vraiment prendre conscience de certains succès au travers du regard de l’autre sur la chose en question. Parce que soi-même, on ne le voit pas, on croit que c’est normal… Bon, allez, maintenant à vous, décidez d’aller boire un thé ou un café avec une personne qui vous fera vivre cela ;-). Et ça ira dans les deux sens bien sûr… Cela dit, ce rôle de la personne curieuse, intéressée, bienveillante, etc. qui nous permet de porter un autre regard sur nous-même, peut également être joué par un professionnel de l’accompagnement, un Coach de Vie par exemple (mais vous voyez, pas seulement 😉 …

Bon, la deuxième chose que je vous recommande, en cette période de fin d’année (et même de fin de cycle – année 9 – au niveau de la numérologie), c’est de vous permettre une pause, je veux dire une vraie pause ;-). Un temps de retrait sur vous-même, de retrait à l’intérieur de vous-même, un temps de repos, un temps de rien… oui, ne rien faire, juste vous autoriser à être. Un vide entre deux pleins (la fin de l’année 2016 et le début de l’année 2017). Je pense que cela est vraiment très important !

En ce qui me concerne, c’est dans ces moments de vide, de pause, que je reçois mes meilleures idées ! Finalement, c’est logique, car en faisant cette pause, vous laissez de la place pour accueillir ces idées qui en temps normal, ne trouvent aucun endroit où venir, car tout est occupé par votre vie trépidante…Faites-vous ce cadeau ;-). Si vous ne pouvez pas partir quelques jours, offrez-vous un maximum de ces moments de pause dans vos journées… En écrivant ces lignes, j’ai l’image amusante d’un beau paquet sous le sapin que vous pouvez vous faire à vous-même : le paquet est magnifique, brillant et quand vous l’ouvrez, vous trouvez une belle boîte vide avec les mots : « je m’offre des moments de rien (ou de créativité ou…) avec moi-même (avec moi-m’aime) ». Pourquoi pas ?!

Et ensuite, la troisième chose que je vous invite à faire durant cette période de « reset », de remise à zéro, c’est de semer des graines pour 2017, de commencer à préparer une merveilleuse année !!! Alors comme nous venons juste de vivre la période de Saint-Nicolas et Père Noël, je vous invite à faire votre lettre à Père Noël en ce qui concerne 2017 par exemple !!! 😉 Que voulez-vous pour 2017 ? Quelles seraient par exemple les trois grandes choses que vous voudriez que 2017 vous apporte ? Quelle serait votre année 2017 idéale ? Mettez-vous dans la peau du gamin qui écrit sa lettre à Père Noël, qui y croit, qui s’y voit déjà ;-). Faites cela de manière légère, amusez-vous !

Et si vous voulez aller plus loin, si vous avez envie de lancer vos désirs, vos rêves, non pas pour 2017 uniquement mais pour votre Vie idéale, et si vous avez envie d’apprendre à faire en sorte que cette vie idéale prenne petit à petit de plus en plus place dans votre vie, alors je peux vous aider avec le Coaching passions (en individuel) ou lors d’un atelier Passions (en groupe) – En savoir plus.

Donc pour récapituler, prenez le temps de faire le bilan de vos accomplissements 2016 et appréciez-les 😉 ; offrez-vous une vraie pause, une vraie retraite avec vous-même pendant cette période transitoire entre deux années et enfin faites votre lettre à Père Noël pour votre année 2017 idéale ;-).

Je vous souhaite une merveilleuse fête de réveillon, de profiter de chaque instant précieux !

Je vous retrouve avec joie début 2017 ! D’ici là, prenez soin de vous 😉

 

Marie-Véronique Delhalle

Comment faire en sorte que notre peur de mourir diminue ?

dsc05407Derrière la plus grande des peurs, mourir, se cache le plus grands des désirs… Vivre !

Aujourd’hui 2 novembre, jour des défunts, je me sens inspirée à vous écrire sur le thème de la mort…
Mais d’abord, un petit rappel intéressant concernant les dates des 1eret 2 novembre que l’on confond souvent. Le 1er novembre, c’est la Toussaint, la fête de tous les saints, ceux qui sont dans la lumière, près de dieu, diront certains. Ce sont eux qui prient pour nous ! Ça je l’ai appris en préparant cet article ;-).  Le 2 novembre, lui, est le jour des prières pour les défunts. Là, c’est nous qui prions pour tous nos défunts afin que leur âme aille vers la lumière…

Personnellement, ce sont des dates où je suis amenée à penser particulièrement à deux défunts très proches : ma maman s’en est allée un 13 octobre et mon papa un 24 novembre. Et comme nous nous trouvons plus ou moins entre ces deux dates…

Avant, je veux dire avant 2008 plus exactement, je n’aimais pas parler de la mort, ça me mettait mal à l’aise… Comme beaucoup de personnes, j’avais très peur de la mort et c’était un sujet plus ou moins tabou ! Le 13 octobre 2008, ma maman s’en est allée et, à partir de ce jour-là, mon regard sur la mort a changé… Je reviendrai plus tard sur cet événement marquant de ma vie… Toujours est-il que, depuis, je vois la mort, non pas comme une fin, mais juste une fin de chapitre et donc le début d’un nouveau chapitre. Et je peux vous dire que de voir les choses ainsi a énormément diminué ma peur à ce sujet…
C’est bizarre à dire, mais je me sens même, parfois, appelée à accompagner, par la prière, la méditation, une âme qui vient juste de partir… Mais cela aussi, c’est une autre histoire sur laquelle je reviendrai plus tard également.

Pour l’heure, j’ai très envie de vous partager un conte écrit par un de mes mentors, Jacques Salomé. Il s’agit du conte : Le Magicien des peurs.

Il était une fois, dans un des pays de notre monde, un homme que tous appelaient le Magicien des Peurs. Ce qu’il faut savoir, avant d’en dire plus, c’est que toutes les femmes, tous les hommes et tous les enfants étaient habités par des peurs innombrables. Peurs très anciennes, venues du fond de l’humanité, quand les hommes ne connaissaient pas encore le rire, la confiance et l’amour. Peurs plus récentes, issues de l’enfance de chacun, quand l’incompréhensible de la réalité se heurte à l’innocence d’un regard, à l’étonnement d’une parole, à l’émerveillement d’un geste ou à l’épuisement d’un sourire.

Ce qui est sûr, c’est que chacun, dès qu’il entendait parler du Magicien des Peurs, n’hésitait pas à entreprendre un long voyage pour le rencontrer. Espérant ainsi pouvoir faire disparaître, supprimer les peurs qu’il ou elle portait dans son cœur, dans sa tête. Nul ne savait comment se déroulait la rencontre. Il y avait, chez ceux qui revenaient du voyage, beaucoup de pudeur à partager ce qu’ils avaient vécu.

Un jour, un enfant révéla le secret du Magicien des Peurs… Mais ce qu’il dit parut si simple, si incroyablement simple, que personne ne le crut. « Il est venu vers moi, raconta-t-il, m’a pris les deux mains et m’a chuchoté : « Derrière chaque peur, il y a un désir. Il y a toujours un désir sous chaque peur, aussi petite ou aussi terrifiante soit-elle ! Il y a toujours un désir sache-le ! » Il m’a dit aussi : « Nous passons notre vie à cacher nos désirs, c’est pour cela qu’il y a tant de peurs dans le monde ». « Mon travail, et mon seul secret, c’est de permettre à chacun d’oser retrouver, d’oser entendre et d’oser respecter le désir qu’il y a sous chacune de ses peurs ».

L’enfant, en racontant tout cela, sentait bien que personne ne le croyait. Et il se mit à douter à nouveau de ses propres désirs. Ce ne fut que bien des années plus tard qu’il retrouva la liberté de les entendre, de les accepter en lui.

Cependant, un jour un homme décida de mettre le Magicien des Peurs en difficulté… Il voulait le mettre en échec. Il fit le voyage et lui énonça sa peur ainsi : « J’ai peur de mes désirs ! » Le Magicien lui demanda : « Peux-tu me dire le désir le plus terrifiant en toi ?
– J’ai le désir de ne jamais mourir ! murmura l’homme.
– En effet, c’est un désir terrible et fantastique que tu as là. (Après un temps de silence, le Magicien des Peurs continua) Et quelle est la peur qu’il y a en toi, derrière ce désir ? Car derrière chaque désir il y a une peur qui s’abrite, voire parfois plusieurs »
L’homme dit d’un seul trait : « j’ai peur de ne pas avoir le temps de vivre toute ma vie !  »
– Et quel est le désir derrière cette peur ?
– Je voudrais vivre chaque instant de ma vie de la façon la plus intense, la plus vivante, la plus joyeuse, sans rien gaspiller !
– Voilà donc ton désir le plus redoutable murmura le magicien des peurs, d’une voix très douce. Ecoute-moi bien : « Prends soin de ce désir, c’est un désir précieux, unique. Vivre chaque instant de sa vie, de la façon la plus intense, la plus vivante, la plus joyeuse… sans rien gaspiller ! C’est un très beau désir. Si tu respectes ce désir, si tu lui fais une place réelle en toi, tu ne craindras plus de mourir. Va, tu peux rentrer chez toi… »

Et si nous commencions à faire ce qui est important pour nous dès à présent ? ! …

Oui, derrière chaque peur se cache un désir et derrière la peur de mourir, se cache le grand désir de Vivre, de vivre pleinement sa vie ! Je pense en effet que quand on décide de vivre pleinement sa vie, quand on ose aller vers la réalisation de certains de ses rêves, quand on s’engage à aller de plus en plus vers ses passions, les choses qui nous font vibrer, qui nous font nous sentir vivants, notre peur de mourir diminue.

Pourquoi les gens ont-ils peur de mourir ? Qu’entendrez-vous comme réponse si vous posez cette question ? Des choses comme : « J’ai encore plein de choses à faire… » ; « Je n’ai pas accompli tout ce que je veux accomplir » ; « Mes enfants ont besoin de moi, je dois les aider à grandir… » ; « J’ai encore tellement de choses à voir, de personnes à aider, à rencontrer, d’articles à écrire, de livres à lire… »

« Un jour vous vous réveillerez et vous n’aurez plus le temps de faire ce que vous avez toujours voulu faire. Faites-le donc maintenant » Paulo Coelho

Comme le dit ici Paulo Coelho, et si vous commenciez à faire tout cela, tout ce qui est important pour vous, dès à présent ?!… Le meilleur moyen d’avoir accompli, réalisé tout ce qu’on voudrait avoir réalisé avant de quitter cette terre, n’est-ce pas de déjà commencer à le faire ? Si vous voulez laisser une trace par vos écrits, commencez à écrire ! Si vous voulez qu’on se souvienne de vous pour votre façon d’être particulièrement généreuse, soyez cette personne généreuse ! Si vous…, soyez-le déjà ou faites-le déjà… N’attendez pas.

Savez-vous quel est le premier des 5 plus grands regrets des mourants ? C’est une infirmière australienne dans un service de soins palliatifs qui a fait ce constat. Elle raconte dans son livre (The top 5 regrets of the Dying – les 5 plus grands regrets des mourants) que le plus grand regret des personnes en fin de vie est : « J’aurais aimé avoir eu le courage de vivre la vie que je voulais vraiment, pas celle que les autres attendaient de moi ». Elle écrit également dans son livre : « Il était en effet facile de voir que ces personnes avaient beaucoup de rêves qu’elles n’avaient jamais réalisés… La plupart n’avaient même pas fait honneur à la moitié de ceux-ci et mouraient en prenant conscience que cela était dû aux choix qu’elles avaient faits, ou pas faits ».

Avoir le moins de regrets possibles, donc vivre sa vie pleinement, intensément, en savourer chaque instant, faire tout pour se sentir vibrant, vivant, comme le dit le Magicien des Peurs, fera diminuer notre peur de mourir … En effet, le jour où on arrivera à la fin de notre vie, nous n’aurons pas (ou peu) de regrets et donc, ce sera beaucoup moins dur de partir… Je suis désolée si ça choque certains d’entre vous de parler ainsi…mais finalement, est-ce que cela n’a pas tout son sens ?

Un exercice sympa à faire…

Cela me donne l’idée de vous proposer un exercice : avez-vous jamais fait votre « Bucket list » ? Oui ? Non ? Vous n’avez jamais entendu parler de cela ?
Je vous explique brièvement. Il s’agit de dresser la liste de tout ce que vous voudriez avoir accompli avant de mourir (ou si vous préférez au cours de toute votre vie). Oui, rien que ça ! Toutes les choses les plus folles et moins folles, la liste de vos rêves, de vos grands désirs…

Dans le film du même nom, The Bucket list (traduit par Sans plus attendre en français), nous avons les deux héros du film (interprétés par Norman Freeman et Jack Nicholson) qui apprennent chacun qu’ils sont gravement malades et que leurs jours sont comptés. Un des deux écrit alors une liste où il note tout ce qu’il aimerait faire avant sa mort (sa Bucket list).

Pour lui, sa liste n’a rien de sérieux mais son compagnon de chambre tombe dessus et le convainc de partir réaliser ses rêves. Ils partent donc pour la Côte d’Azur. Ils voyagent ensuite d’un bout à l’autre de la Terre : ils chassent le lion en Tanzanie ; ils visitent le Taj Mahal en Inde ; ils grimpent sur l’Himalaya ; ils admirent les gratte-ciels de la ville de Hong Kong ; ils font une course de voitures sur circuit ; ils sautent en parachute ; etc.

Vous l’avez compris cette liste comprend toutes les choses les plus folles qui vous font vibrer, rêver, que vous voudriez accomplir durant votre vie ! Si vous voulez plus d’idées, je vous invite à taper « Bucket list » sur internet, et vous trouverez beaucoup de choses. Maintenant, allez-y, faites Votre liste, Votre Bucket list qui, bien évidemment, évoluera au fil des jours, des mois, des années.

Voici quelques exemples de ce qu’on pourrait trouver dans une  Bucket list : manger une pizza à Rome ; apprendre la salsa au Brésil ; fêter son anniversaire à 3500 m d’altitude ; marcher dans l’Himalaya ; apprendre chaque jour un nouveau mot ; écrire un livre ; arriver à l’aéroport et choisir ma destination sur place ; passer un réveillon à Times Square ; être bénévole dans une association ; apprendre l’espagnol ; faire un road trip sur la route 66 ; planter un arbre ; faire sourire au moins une personne chaque jour ; donner une conférence ; passer le permis bateau ; apprendre à dessiner ; visiter l’Ile de Pâques ; dormir une nuit dans un lodge en Afrique ; etc., etc. Je pense que vous voyez l’idée…

A vous maintenant ! Listez toutes vos envies, toutes ces choses qui, rien que d’y penser, vous font déjà vous sentir plus en vie !!! Voyez grand, rêvez fort et vous notez tout ce que vous voudriez faire durant votre vie sans vous limiter, sans réfléchir au comment le faire (c’est très important ;-).

Amusez-vous !
Avec passion et gratitude,

Marie-Véronique Delhalle
http://marie-veronique-delhalle.com

PS1 : Si vous avez du mal à faire cet exercice ou si vous voulez aller plus loin, n’hésitez pas à m’en parler (contact@marie-veronique-delhalle.com ) car c’est ce genre d’exercice que je fais dans le cadre du Test de la passion. J’aide ensuite à mettre des priorités et à faire en sorte que ces choses qui vous passionnent au plus profond, soient de plus en plus présentes dans votre vie… Pour en savoir plus : http://marie-veronique-delhalle.com/coaching/

PS 2 : Cet article vous a plu? Permettez à d’autres d’en profiter ;-). Merci

Qu’est-ce qui fait que 95 % des gens se contentent de vivre leur vie bien en deçà de leurs rêves et de leurs capacités ?

11885493 - if not now, when? colorful words on blackboard.Je suis tombée récemment sur un livre qui s’appelle Miracle Morning, offrez-vous un supplément de vie*, écrit par Hal Erod. Hal Erod nous y raconte son histoire et le cheminement qui l’a conduit à se créer un rituel du matin. Il nous en partage les bienfaits à tous les niveaux de sa vie et il nous invite à instaurer cela dans notre quotidien ! J’ai personnellement mis mon rituel du matin en place depuis et je trouve cela bluffant ! Mais, j’y reviendrai plus tard car je vous raconterai tout cela dans un autre article…

Pour l’heure, j’ai envie de vous partager un sujet qu’il développe dans son livre et que j’ai trouvé très intéressant : Qu’est-ce qui fait que 95% des personnes se contentent de bien moins que ce dont elles rêvent et que ce dont elles sont capables ! 95 % des gens évoluent bien en deçà de leurs capacités, de leur potentiel. Elles sont en proie à des difficultés dans leur vie et ne profitent pas de la réussite, du bonheur et de la liberté qu’elles voudraient.

Mais qu’est-ce qui fait que la plupart d’entre nous, nous restons dans ce schéma à nous contenter de bien moins que la vie dont on rêve et à ne rien faire pour que cela change ?

1, Le syndrome du rétroviseur. Qu’est que c’est que ça ? C’est quand nous cherchons nos solutions pour un problème concret en nous référant à notre passé et à ses limites. C’est quand nous faisons nos choix en fonction des limites fixées par nos expériences passées. Quand une occasion se présente, nous jetons un coup d’œil dans notre rétroviseur et nous constatons que nous n’avons jamais réussi quelque chose comme cela par le passé, nous en concluons donc que nous n’y arriverons toujours pas, comme par le passé !

Retenez une chose : votre passé n’est pas égal à votre avenir.
Votre passé est passé et vous pouvez décider que votre futur sera différent ! Et cela commence maintenant. Aujourd’hui est le premier jour du reste de votre vie, ne l’oubliez pas ! On peut décider à tout moment de démarrer quelque chose… On peut décider à tout moment de focaliser sur là où nous voulons aller, droit devant nous, et de cesser de regarder uniquement dans le rétroviseur…

2, L’absence de but. C’est assez incroyable le nombre de personnes à qui l’on peut demander : « C’est quoi votre but dans la vie ? » Et qui vous répondent : « Ben, j’sais pas. »

La plupart des gens traversent simplement leur journée en empruntant le chemin le moins difficile, en dépassant tant bien que mal les obstacles qui se présentent à eux et en s’adonnant à des plaisirs éphémères et axés sur le court terme. Hal Erod raconte que c’est quand il a eu clarifié ses deux buts principaux dans la vie et qu’il a vécu chaque jour en phase avec ceux-ci – en alignant ses pensées, mots et actes sur chacun de ses buts – qu’il a réalisé sa meilleure année en termes de succès professionnel, pour lui et pour ses collègues !

Il cite Matthew Kelly (The Rythm of Life – non traduit), pour qui, le but universel que nous devrions tous avoir, c’est de devenir la meilleure version de nous-même. Autrement dit, nous attacher à grandir et à devenir le meilleur être possible, en poursuivant nos rêves et en inspirant les autres pour qu’ils en fassent de même.

Personnellement, j’adore ce que dit M. Kelly parce que c’est ce que je ressens avec le Test de la passion… Je me sens devenir la meilleure version de moi-même ! Cela me fait grandir, me permet d’être de plus en plus la vraie moi, qui se rapproche chaque jour un petit peu plus de ses rêves et surtout, cela me permet d’aider les autres à faire de même !!! Waouh… (pour en savoir plus sur le Test de la passion et le coaching passion, cliquez ici)

3, Minimiser les conséquences d’une décision isolée qui nous semble anodine. La troisième cause qui ferait qu’on ne va pas vers la vie que nous souhaitons, c’est qu’inconsciemment, nous posons des actes qui nous en éloignent et nous en minimisons les conséquences… C’est quand, par exemple, nous pensons que louper – pour une fois – notre séance de sport ou procrastiner – pour une fois – nos tâches pour tel projet, n’aura pas d’autres conséquences que d’affecter ce moment-là précis (parce que nous nous disons que nous ferons mieux la prochaine fois), alors que c’est totalement faux ! C’est quand nous pensons, à tort, que chaque choix, chaque action que nous faisons, n’influe que sur le moment en question.

Nous devons prendre conscience que les véritables conséquences de chacun de nos choix, actes et même pensées, sont beaucoup plus importantes qu’on ne le pense ! En effet, chaque pensée, acte, choix détermine qui nous devenons, ce qui détermine au final la qualité de notre vie. Comme le dit Harv Eker : « La manière dont nous faisons chaque chose est la manière dont nous faisons toute les choses ».

Par exemple, quand notre réveil sonne le matin à l’heure où nous avions l’intention de nous lever, et que nous appuyons sur le bouton répétition (alors que nous nous étions juré la veille de nous lever tout de suite), nous pensons que cet acte n’affecte que ce moment en particulier… Mais en fait, non, ce type d’action programme notre subconscient qui enregistre l’idée que nous pouvons très bien ne pas transformer nos intentions en actes !

Nous devons prendre conscience que chaque chose que nous faisons a une influence sur la personne que nous devenons et ensuite détermine la vie que nous nous créons… Donc, arrêtons de considérer nos actes comme étant isolés mais voyons-les dans une vision d’ensemble de qui nous voulons devenir… Oui, cela nécessite de développer une discipline de vie.

« N’oubliez jamais que la personne que vous devenez est bien plus importante que ce que vous faites. Et pourtant, ce sont vos actes qui déterminent la personne que vous devenez » Hal Erod

4, Un manque du sens des responsabilités. Un manque d’engagement.
Si nous voulons des résultats, il y a à nous engager à faire ce qu’il faut pour y arriver. Beaucoup n’y arrivent pas seuls… En effet, beaucoup commencent un chemin vers un changement, très peu vont jusqu’au bout ! Il y a un remède à cela : si nous avons besoin de quelqu’un qui nous met face à nos responsabilités, trouvons-nous un partenaire de responsabilisation (un ami, un collègue, un coach, un mentor…).

5, Un cercle d’influence qui tire plus vers le bas.
Il a été démontré que nous finissons pratiquement tous par ressembler à la moyenne des cinq personnes avec lesquelles nous passons le plus de temps. Si nous sommes entourés de personnes paresseuses, négatives, qui se plaignent tout le temps, cela risque de déteindre sur nous.
Passons le plus possible de temps avec des personnes positives, optimistes, qui nous encouragent et nous poussent dans la direction où nous voulons aller. Des personnes qui croient en nous et qui nous aident à atteindre nos objectifs.
Ne sous-estimons pas l’impact de notre environnement sur nous. Améliorer en permanence notre cercle d’influence est l’un des engagements les plus importants que nous pouvons prendre dans votre vie. Recherchons des personnes qui nous aideront à tirer le meilleur de nous-même et, bien évidemment, renvoyons-leur l’ascenseur 😉

6, Un manque d’épanouissement personnel.
Pour beaucoup, nous sommes tellement pris dans le tourbillon de la vie, qu’il n’y a plus de place, plus de temps à consacrer à notre épanouissement personnel. Et c’est vraiment dommage car c’est un véritable carburant… On en a besoin pour avancer, pour se sentir bien et pour mieux faire face à tout ce qui constitue ce tourbillon de la vie ! D’après Jim Rohn, un des mentors de Hal Erod, notre degré de réussite – dans tous les domaines – dépasse rarement notre degré de développement personnel (c’est-à-dire notre savoir, nos compétences, nos croyances, nos habitudes, etc.).
Dit autrement, notre niveau de succès dépassera rarement notre niveau de développement personnel, car le succès est une chose que nous attirons selon la personne que nous devenons.

Il est important que nous trouvions du temps pour notre épanouissement personnel… C’est là que nous comprenons l’importance d’un rituel du matin. Un des secrets des plus grands leaders du monde du développement personnel (comme Tony Robbins, Oprah Winfrey, Jack Canfield et beaucoup d’autres…), réside dans le fait qu’ils commencent tous leurs journées par prendre du temps pour eux, un temps pour leur épanouissent personnel, avant de commencer vraiment leur journée !

7, Une absence de sentiment d’urgence. Ne pas ressentir d’urgence à s’améliorer afin de rendre sa vie meilleure est sans doute la cause la plus importante qui fait que les gens ne bougent pas, ne se décident pas à changer quelque chose. L’Etre humain vit dans la notion d’un jour peut-être… Et c’est comme cela qu’on arrive à un moment de sa vie et qu’on se dit : « Mais bon sang, qu’est-ce qui s’est passé ? Comment en suis-je arrivé là ? » Comme le dit Robin Sharma : « L’une des choses les plus tristes de la vie, c’est de se retourner une fois parvenu à son terme, en sachant que l’on aurait pu être, faire et avoir bien plus. »

C’est quand je prends du temps pour mon épanouissement personnel que j’ai les idées les plus géniales…

Voilà, n’êtes-vous pas d’accord avec moi que ce sont sept points très intéressants ? Car maintenant que nous sommes conscients de tout cela, il va être plus facile d’y remédier ! Personnellement, j’ai pris conscience de l’importance de l’engagement et de la discipline ! Ce n’est pas que je ne le savais pas mais j’étais encore un peu trop dans la théorie… Ce qui m’a le plus interpelée, c’est cette histoire d’actes que nous pensons anodins et qui en fait, envoient un message contraire de ce que l’on veut à notre subconscient !!! Là, je vous avoue que j’ai pris une baffe ! Car les « Ah c’est bon pour une fois, ça ne va faire de mal à personne… » étaient encore assez courants dans mon quotidien ! Et là, maintenant que j’ai pris conscience de cela, je fais attention ! Et quand ça m’arrive encore, d’abord j’ai mauvaise conscience et ensuite je veille à avoir un dialogue avec mon subconscient ;-)… Mais ce que je constate surtout, c’est que ça m’arrive de moins en moins ! 🙂

Et Vous, que pensez-vous de tout cela ? Vous reconnaissez-vous aussi dans l’un ou l’autre de ces sept points ? Etes-vous prêts à vous engager envers vous-même pour aller à la recherche de la meilleure version de vous-même, de qui vous êtes vraiment au plus profond de vous ? L’engagement envers vous-même est l’engagement le plus important que vous puissiez prendre !!! Car, comme je le dis souvent, la seule personne avec laquelle vous êtes certain de vivre jusqu’à votre dernier souffle, c’est vous ! Et c’est en prenant soin de vous (de votre épanouissement personnel) que vous pourrez le mieux aider les autres !
Moi, personnellement, c’est quand je prends du temps pour mon épanouissement personnel (quand je vais marcher dans la forêt par exemple ou méditer 10 minutes ou plonger dans ma ‘grande vision’ 5 minutes) que j’ai les idées les plus géniales, qui sont souvent des solutions pour moi ou pour les autres…

La balle est dans votre camp… A vous de jouer !

Pour résumer les idées de cet article :
– Ayez un ou plusieurs buts (qui vous donnent envie de vous lever le matin)
– Regardez dans leur direction (focus), c’est-à-dire droit devant (et plus dans votre rétroviseur) ;
– Engagez-vous et faites en sorte de tenir votre engagement (n’hésitez pas à avoir un partenaire de responsabilisation)
– Ayez de la discipline
– Entourez-vous de personnes qui pensent comme vous et qui vous tirent vers le haut
– Mettez votre épanouissement personnel en tête de vos priorités (même un tout petit peu par jour)
– et commencez maintenant !

Maintenant la balle est dans votre camp. A vous de décider si vous voulez faire partie des 95% qui ne changent rien et subissent plutôt leur vie ou si vous voulez faire partie des 5 % qui veulent prendre leur vie en mains et se diriger vers la meilleure version d’eux-mêmes et leur vie idéale.

Il y a beaucoup de méthodes qui existent et qui peuvent vous aider. Comme vous le savez, personnellement, je mets en pratique et j’enseigne le Test de la passion auquel j’ajoute tous mes autres savoirs et c’est juste fabuleux ! En effet, maintenant :

– j’apprends à m’engager et à avoir de la discipline si je veux que ça marche
– je connais exactement les 5 choses les plus importantes pour moi dans la vie, celles qui me font vibrer (mes buts)
– C’est tellement clair que je n’ai qu’une envie, c’est d’avancer (et les obstacles prennent de moins en moins d’importance à mes yeux et surtout les solutions apparaissent de plus en plus vite)
– je me crée de plus en plus un environnement porteur pour moi (et ça se fait même très spontanément)
– de par la mise en pratique de ce que l’on apprend dans le cadre du processus du Test de la passion, mon épanouissement personnel est présent de manière quotidienne dans ma vie.
Et en conclusion de tout cela, j’observe et j’accueille de plus en plus, les petits et grands miracles qui se présentent dans ma vie…

Si vous voulez en savoir plus sur le Test de la passion et le Coaching passion, je vous invite à cliquer ici.

Je vous souhaite sincèrement de trouver ce qui vous conviendra le mieux  et de passer à l’action maintenant ! Ça ne doit pas forcément être radical, ça peut être un cheminement très progressif, pas à pas… mais commencez maintenant.

Je vous souhaite du fond du cœur le meilleur !

Marie-Véronique Delhalle
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* Miracle Morning, Offrez-vous un supplément de vie ! Hal Erod aux Editions First – traduit de l’américain. Si ce livre vous intéresse, Vous le trouverez dans ma page Divers : http://marie-veronique-delhalle.com/divers/

On passe plus de temps à planifier ses vacances qu’à planifier sa vie !

DSC04265Avez-vous déjà réalisé que toute chose existe d’abord dans la tête avant d’exister matériellement ?! Prenez une table, une chaise, une voiture, une œuvre d’art…, toutes ces choses ont d’abord été une image de plus en plus claire dans la tête de quelqu’un, dans son esprit, avant d’être concrétisées, réalisées, matérialisées. Jusque-là je pense que vous serez d’accord avec moi.

Eh bien, que penseriez-vous si je vous disais qu’il en est de même pour notre vie !!! Oui, notre vie aussi demande à être imaginée, pensée pour ensuite prendre forme dans la matière… Bon, là je veux bien concevoir que c’est moins habituel d’entendre cela… Pourtant, c’est ce que j’ai appris avec le temps et c’est ce que j’ai envie de vous partager aujourd’hui. Nous pouvons passer du temps à planifier nos projets, nos vacances mais il ne nous vient pas à l’esprit de passer du temps à planifier notre vie… Et pourtant elle en a tout autant besoin…

Sinon que se passe-t-il ? Eh bien, sans autre ‘demande’, ce seront nos schémas habituels, nos comportements habituels qui vont se mettre en action. Sans autre ‘ordre’, notre Inconscient va faire ce qu’il a toujours fait, ce qu’il a toujours appris. Et le plus souvent, cela ne correspond pas à ce que nous voudrions… Et c’est ainsi que nous vivons de nouveau une chose que nous n’aurions pas voulu vivre… « Je me retrouve encore dans les bouchons » « J’ai encore raté cette entrevue »…

Par contre, si vous décidez de prendre les choses en mains et de clarifier ce que vous souhaitez et de l’exprimer clairement, votre Conscient et votre Inconscient (ou l’Univers, la Vie… pour ceux à qui cela parle) vont travailler ensemble pour arriver à la réalisation de ce que vous voulez !!! Voilà pourquoi il est important de prendre le temps de préciser ce que l’on veut… car sinon, comme je l’ai dit, nous risquons d’obtenir (inconsciemment) ce que l’on ne veut pas !

Mais pourquoi, si on laisse les choses en pilote automatique, sans préciser ce que l’on veut, allons-nous le plus souvent vivre des choses que nous ne souhaitons pas ? Sans entrer dans les détails ici, je vous dirais que notre Inconscient (qui est notre pilote automatique sans autre consigne de notre part) est comme un disque dur qui a emmagasiné une quantité inimaginable de choses nous concernant dont tout ce que nous avons vécu jusqu’ici et donc y compris toutes les peurs, les croyances limitantes qui ont éventuellement fait partie de notre enfance. Et c’est en tenant compte de tout cela qu’il va conduire notre vie… En résumé, si par exemple vous avez ancré en vous la croyance : « Je n’arrive jamais à l’heure », si vous ne formulez pas explicitement l’intention d’arriver à l’heure à votre rendez-vous, votre pilote automatique, s’arrangera pour donner raison à la croyance qui est en vous « Je n’arrive jamais à l’heure »… Voilà pour résumer l’idée en bref.

Donc, plutôt que de continuer à vivre ce que l’on ne veut pas, prenons le temps de préciser ce que l’on veut !!! Tout comme nous planifions nos vacances, planifions notre vie !

J’ai réalisé une grande partie de mes rêves 🙂 !

J’ai toujours été une grande rêveuse. Ayant grandi dans un monde gris et morose, je m’évadais volontiers dans mes rêves, dans mon imagination… Et maintenant quand je prends du recul par rapport à ma vie, je me rends compte que, finalement, j’ai réalisé une grande partie des rêves que j’avais !!! Oui, c’est ce que je constate et c’est waouh !

Quand j’étais petite, quelqu’un m’a dit un jour (à moi la rêveuse) : « Au lieu de rêver ta vie, si tu vivais tes rêves ! » Eh bien, maintenant avec le recul et l’expérience que j’ai et tout ce que j’ai découvert et appris, je dis ceci : « Rêve ta vie ET ensuite vis tes rêves ». Inconsciemment, en étant une grande rêveuse, j’ai rêvé, imaginé ma vie. Et ensuite, les choses se sont mises en place et parfois de manière complétement inattendues, surprenantes… Oui, il nous appartient de préciser ce que l’on veut (le QUOI) sans nous attarder sur le Comment cela nous arrivera… car ce « comment cela nous arrive » n’est pas de notre ressort… car notre Inconscient (ou l’Univers, la Vie) a parfois des façons tout à fait inattendues pour nous livrer ce que nous avons demandé…

J’ai donc pratiqué inconsciemment tout cela dans mon histoire et maintenant je pratique toujours tout cela mais de manière plus consciente ! Avec le Test de la Passion, nous apprenons un mantra hyper important qui résume comment faire pour créer la vie que nous souhaitons… C’est une clé fabuleuse que je vous livre ici ! C’est la clé que je pratiquais sans le savoir quand j’étais petite et que maintenant j’enseigne dans le cadre du Test de la Passion… Il s’agit d’un mantra de trois mots… Quels sont ces trois mots ? Quel est ce mantra puissant ? Le voici : Intention – Attention – Aucune tension.

Quand j’étais petite, en rêvant je lançais des Intentions (= je formulais ce que je voulais, mes rêves) et en y repensant souvent de manière ludique, j’y portais Attention (j’aimais en effet me retirer et m’imaginer dans mon rêve… Je faisais comme si j’y étais ! Je le jouais, je le vivais… J’étais tantôt institutrice, tantôt princesse ou encore chanteuse !!!). Et comme c’était un jeu pour moi, j’étais bien évidemment en mode Aucune tension !!! Je ne dis pas que je suis devenue institutrice, chanteuse ou encore princesse… Mais disons que j’ai tout de même plusieurs fois chanté devant un public enthousiaste, que maintenant j’enseigne tous ces concepts fabuleux et que, pour ce qui concerne l’activité de Princesse, j’ai tout de même travaillé pendant plus d’une dizaine d’années dans un environnement qui m’a permis de découvrir des palaces magnifiques et des lieux exceptionnels… parfois inaccessibles au public et certainement dignes d’une princesse (rires) !

Dans le cadre du Coaching Passion que je propose, je vous aide à clarifier vos passions les plus profondes, ce qui vous fait vibrer, ce qui vous stimule dans la vie, ce sont vos Intentions. Ensuite, je vous partage différentes façons de porter Attention à ces passions de façon simple et puissante. Tout cela en vous apprenant à rester dans le mode Aucune tension, point très important et peut-être plus inhabituel ! C’est ainsi que, en pratiquant tout cela, vous vous rapprocherez de la vie que vous souhaitez !!! (pour en savoir plus, cliquez ici)

Le comment cela nous arrive n’est pas de notre ressort…

Un autre exemple où j’ai pratiqué tout cela sans le savoir… Je disais quand j’avais 22, 23 ans, que je voulais aller au bout du monde avant d’avoir des enfants ! Je n’avais absolument pas les moyens de me payer un voyage pareil mais bon, je disais cela. Je ne savais pas comment je pouvais le réaliser mais ce rêve était clair dans ma tête ! Je lisais beaucoup à l’époque la revue Géo (je m’étais abonnée). J’adorais passer du temps à en feuilleter les pages et à voyager dans ma tête. Je portais donc attention à mon désir…

Et figurez-vous que, juste après mon mariage (j’avais 26 ans), j’ai reçu une somme d’argent tout à fait inattendue des impôts (je vous passe les détails, disons juste que j’avais arrêté de travailler pendant 6 mois l’année avant pour réaliser un autre rêve 😉 et que, du coup, je récupérais de l’argent !). A cette époque, je travaillais avec un monsieur qui m’a beaucoup parlé de son voyage de noces en Indonésie une 10aine d’années plus tôt, qui avait été un voyage fabuleux… J’avais reçu exactement la somme qu’il fallait pour deux billets A/R pour l’Indonésie (sur place, la vie ne coûtait rien en comparaison à la vie ici).

Nous avons donc fait un voyage en Indonésie avec mon mari avant d’avoir des enfants et si vous regardez où se trouve l’Indonésie, c’est exactement à l’autre bout du monde par rapport à nous !!! J’avais lancé un rêve, j’y avais porté attention naturellement, par passion. Je ne savais absolument pas si ça allait se réaliser et surtout pas comment car, quand je l’ai lancé, je n’avais pas du tout l’argent pour une telle « folie » … Mais, comme je vous l’ai dit, notre rôle est de dire ce que nous voulons, le comment cela nous arrive n’est pas de notre ressort… Nous faisons des actions pour porter attention à notre rêve, notre désir mais la façon dont cela va nous arriver, nous ne pouvons pas le savoir… L’Univers a parfois des manières très surprenantes pour nous livrer nos demandes… Des manières auxquelles nous ne pouvons même pas penser !

Disons que maintenant, avec le Test de la Passion, je fais ce que je faisais déjà, mais de manière consciente ;-)… Je le fais pour moi et j’aide les autres à le faire pour eux. Car une de mes passions à moi (moi aussi j’ai fait le test), c’est d’aider les autres à découvrir ce qui compte le plus pour eux et à s’en rapprocher de plus en plus… afin de mettre plus de Vie dans leur vie et d’être de plus en plus Eux-mêmes.

Que votre vie soit de plus en plus passionnante !

Marie-Véronique Delhalle
Positive Coach
Révélatrice de dons et de passions
www.marie-veronique-delhalle.com
Pour en savoir plus sur le Coaching Passions, cliquez ici 

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Ils sont contagieux… et c’est tant mieux !

11974021_sAvez-vous déjà rencontré des personnes passionnées et donc passionnantes ?

Eh bien, je viens d’en rencontrer quelques-unes en peu de temps… Quelle bouffée de Passion et de Vie !!! Je rentre en effet à l’instant d’avoir visité une expo d’artisans dans un château près de chez moi… Que du beau dans du beau… Le bonheur !

Nous débutons la visite dans une rotonde magnifique et sommes accueillis par un menuisier-ébéniste-sculpteur qui, parmi les multiples réalisations qu’il a faites, et dont il parle avec énormément d’enthousiasme, nous montre une salle de bains qu’il a complétement aménagée. Il nous explique les différents bois tout à fait particuliers qu’il a utilisés, qui doivent être résistant aux variations de température et d’humidité d’une salle de bain et nous raconte qu’il a même fait des incrustations décoratives dans la lunette de toilette !!! « Je ne prends quasi jamais de vacances et rarement plus de quelques jours… Je n’en ressens pas le besoin ni l’envie ! Vous savez quand on fait ce qu’on aime… », me dit-il avec un grand sourire…

Et je vous avoue que je suis assez d’accord avec lui car je constate que, depuis que je fais ce que j’aime comme métier, je ne ressens plus aussi fort qu’avant ce ‘besoin’ de vacances… D’ailleurs, l’autre jour on me demandait ce que j’avais prévu comme vacances et je me suis surprise à répondre qu’on n’y avait pas encore pensé… Alors qu’avant, à la même période, c’était déjà réservé depuis quatre ou cinq mois…

Revenons à notre expo ! Le voisin de stand de notre menuisier-ébéniste est un verrier qui, au travers de ses réalisations, joue avec le verre et la lumière… Juste superbe. Il me montre également des bijoux (bagues, pendentifs…) en verre qui sont en fait des déformations de sa technique de base, me dit-il… Je peux vous dire que c’était de très belles « déformations » !!!

Un peu plus loin, un restaurateur de meubles anciens, style 18ème siècle, nous explique les heures (voire les jours) qu’il peut passer rien que pour enlever délicatement l’ancien vernis d’un meuble en respectant les méthodes d’antan, avant de remettre le nouveau toujours en respectant les techniques d’origine… Je n’en crois pas mes oreilles (ni mes yeux) !

Le temps d’échanger quelques mots avec un monsieur qui me fait toucher des écharpes tissées par son épouse avec la laine de leurs propres moutons, je retrouve mon mari en train de parler avec un restaurateur de mécanismes anciens d’horlogerie, d’automates et de boîtes à musique… L’artisan était en train de montrer à mon mari un mécanisme d’horloge à balancier du 19ème siècle qui sonne les heures…

A peine arrivée, il se fait une joie de me montrer une toute petite boîte à priser en écaille laquée qu’il ouvre devant moi et d’où sort un minuscule oiseau d’une perfection tout à fait hallucinante. Il ne dépassait pas 2 cm ! Ce dernier se met à chanter d’une façon incroyablement réaliste tout en bougeant la tête, le bec et les ailes. Je me serais crue dans la nature… L’artisan nous explique qu’il a passé un an pour réparer cette boîte à « musique » d’un mécanisme très sophistiqué et minutieux et que sa propriétaire, à sa mort, lui a légué l’oiseau à la condition qu’il en fasse profiter un maximum de monde !!! Je me sentais vraiment chanceuse d’avoir vu et entendu cet objet si unique et précieux !!!
Et je pourrais encore vous en raconter d’autres, des histoires comme celles-là…

Quel bonheur de rencontrer des gens passionnés qui peuvent vous parler des minutes, des heures durant de ce qui les passionne. Et vous les voyez répéter et répéter, encore et encore, aux personnes qui défilent, avec le même enthousiasme, ce qu’ils font, comment ils le font… Quand la flamme est là et qu’elle est allumée, rien ne l’éteint. J’étais impressionnée.

Avez-vous déjà rencontré dans votre vie, des personnes qui, en vous partageant ce qui les anime, ont suscité de l’enthousiasme en vous, voire ont allumé une étincelle ? Elles étaient tellement passionnées qu’elles en étaient captivantes… Ça peut être un artisan comme ces personnes que j’ai rencontrées aujourd’hui, tout comme ça peut être un prof qui vous a marqué ou un voisin ou un oncle ou … Cette personne a peut-être même déclenché une passion chez vous ?! Car, comme je le dis dans mon titre, ces gens sont contagieux et c’est tant mieux !

Moi, par exemple, comme je l’ai dit dans mon article précédent, j’ai eu un prof d’anglais qui m’a marquée et qui m’a donné l’envie de parler anglais, de connaître la culture anglaise et… l’humour anglais ;-). Ma fille, elle, a eu un prof de français et histoire, qui lui a communiqué sa motivation et sa passion par son énergie, sa façon de mettre en scène son cours, de faire réfléchir… Quand je lui parle de ce prof-là encore aujourd’hui, je sens tout de suite de l’enthousiasme monter en elle !

Alors, au risque de me répéter pour ceux qui ont lu mon précédent article, j’ai envie de vous poser la question suivante : « En quoi êtes-vous ou pourriez-vous être contagieux ? » ;
« Qu’est-ce que vous pourriez faire durant des heures sans voir le temps passer ? » ;
« De quoi pourriez-vous parler pendant des heures sans vous lasser ? » Prenez le temps d’y réfléchir…

Même si ce n’est pas votre métier, est-ce que cette activité fait partie de votre vie ? Ne fût-ce qu’un petit peu ? Comment vous sentez-vous quand vous la pratiquez ? Prenez le temps de penser à ce que cela vous fait de vous donner ce temps… Et si vous preniez la décision de donner plus de place à cette activité dans votre vie ? Un petit peu à la fois, puis, éventuellement, de plus en plus ? Il n’est pas nécessaire de tout changer d’un coup… Je suis une adepte de la méthode des petits pas… Allez-y, testez !

Voilà mon invitation pour cette fois-ci.

Que votre vie soit de plus en plus passionnante !

Marie-Véronique Delhalle
Positive Coach
Révélatrice de dons et de passions
« On n’a plus le temps de passer à côté de sa vie ! »

Un commentaire ?  Une question ? Envoyez-moi un email à l’adresse suivante :
contact@marie-veronique-delhalle.com ou  via mon formulaire de contact

(Pour lire l’article précédent intitulé « Pourquoi vous parler de passions ? Commençons par les petits plaisirs… », veuillez cliquer ici)

Plein de Vie à vous !

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Pourquoi vous parler de Passion? Commençons par les petits plaisirs…

Parce que les bienfaits de faire quelque chose qui nous passionne sont indéniables à tous les niveaux (physique, émotionnel, énergétique, spirituel).
Parce que je suis une passionnée de la Vie ! Je la trouve en effet fabuleuse et j’ai vraiment envie, dans mon cœur, de « contaminer » un maximum de personnes !

Si l’on regarde le corps humain, n’est-ce pas un véritable miracle quand on prend la peine de regarder un peu comment il fonctionne ! Et la nature… une petite graine qui pousse et devient une fleur ou un arbre ! N’est-ce pas aussi un véritable miracle ?! En levant le volet de ma cuisine ce matin, il était aux environs de 7h15, je me suis exclamée devant un ciel complétement rose-orange qui s’offrait à moi ! C’était un lever de soleil magnifique ! Céline Dion chante très bien tout cela dans une chanson que j’aime beaucoup et qui s’intitule le Miracle :
« Au-dessus de nous, dedans et tout autour, le miracle est partout mon amour, sauras-tu le voir ?» https://www.youtube.com/watch?v=tRpBUbyuWkQ

Une personne passionnée est passionnante ! N’avez-vous pas, comme moi, dans votre vie, rencontré des personnes qui, par le partage de leur passion, vous ont donné envie de découvrir quelque chose ? Moi, c’est un professeur d’Anglais qui m’a vraiment transmis son amour de la langue, de la culture, de la littérature et…de l’humour anglais 😉 ! Si bien que c’est dans cette matière que j’ai choisi de passer mon « examen de maturité », comme on disait à ce moment-là.

Je me sens donc portée à aider un maximum de personnes à mettre plus de passion dans leur Vie ! Parce que ça fait tout simplement du bien et que c’est ma passion à moi de faire cela !

Et vous, qu’est-ce qui vous passionne dans la Vie ? Qu’est-ce qui vous fait vibrer ? Qu’est-ce-que vous pourriez faire pendant des heures sans voir le temps passer parce qu’en fait, le temps, pour vous, s’est arrêté ?

Pour certains, il est facile de répondre à cette question. Dans ce cas, je dirais juste ceci : « Faites-vous souvent ces choses qui vous passionnent ? » Si votre réponse est ‘Non’ ou ‘Pas assez’, j’ajouterais : « Et si, à partir d’aujourd’hui, vous décidiez de consacrer un peu plus de temps à ce qui vous passionne… Quelle est la plus petite chose que vous pourriez mettre en place, dès maintenant, pour aller dans ce sens ? » Allez-y, faites-le !

Pour d’autres, il est moins évident de savoir ce qui les fait vibrer. Permettez-moi dans ce cas de vous inviter à commencer par la technique des petits plaisirs… Pour citer les mots d’Evelyne Bissone Jeufroy dans son livre Quatre plaisirs par jour au minimum : « Etre dans le plaisir, c’est être dans la vie et dans la joie en appréciant consciemment l’instant présent. » A quoi j’ajouterais : « En passant par une utilisation accrue de nos 5 sens (regarder, écouter, savourer, respirer une odeur, ressentir une sensation) ».

En quoi consiste cette technique des petits plaisirs ? Il s’agit d’abord d’établir une liste d’une 20aine de plaisirs personnels (commencez par 10 si cela vous semble beaucoup, vous en ajouterez par la suite) et ensuite d’aller puiser dans cette liste 2 plaisirs chaque matin, en pensant aux questions suivantes : « Quand ?», « Où ? » vous allez les réaliser. Se poser ces questions vous aidera à passer du désir à la concrétisation ! Quand l’habitude est bien installée, vous augmentez le nombre de plaisirs par jour  😉

Mais que pouvez-vous mettre dans votre liste de plaisirs ? Je vous livre quelques idées en sachant que chaque liste sera tout à fait personnelle :

prendre le temps d’admirer un beau tableau, un beau paysage, aller voir une expo d’art, aller au cinéma voir un beau film, prendre le temps de savourer un thé ou un café au soleil sur une terrasse, simplement savourer le soleil sur son visage quelques minutes, lire quelques pages d’un livre que vous adorez, écouter une chanson que vous aimez, prendre le temps de quelques grandes respirations, aller marcher 10 minutes, caresser votre chien ou votre chat quelques instants, aller nager, aller marcher une heure ou plus dans la nature, aller boire un verre avec des amis que vous appréciez, vous offrir un bon bain…

Vous l’avez compris, ce sont toutes ces choses qui vous font du bien. Et cela, il n’y a que vous qui savez pour vous et personne d’autre ! Cette liste peut également se construire petit à petit… Vous observez dans votre journée les petites (ou moins petites) choses que vous appréciez et vous les ajoutez à votre liste.

Encore une chose, il est important de pratiquer cela quotidiennement sans s’arrêter pour que cela devienne une habitude. Le plaisir nous donne du bien-être et nous recharge en énergie. Il dynamise et chasse la fatigue. Allez-y ! Surtout ne vous privez pas, ce serait dommage !

Et si votre mental vient vous dire par exemple : « Tu ne vas tout de même pas te permettre de faire un truc pour toi, alors que tes enfants sont à la garderie ?! », je vous raconterais juste une petite histoire vécue. Un jour, à ce moment-là j’étais jeune maman, je décline une invitation d’une collègue d’aller boire un petit café pour fêter je ne sais plus quoi (peu importe), je me dépêche pour arriver à la garderie de mes enfants relativement tôt, et j’entends ma fille me dire : « Oh non maman, pas déjà, j’ai pas fini de jouer »… Quand vous prenez du temps pour vous, c’est non seulement vous qui êtes gagnante en énergie, meilleure humeur… mais aussi les autres, qui se retrouvent en compagnie d’une personne plus rayonnante, contente de s’être accordé de l’attention ! Oui, tout le monde y gagne J.

Si certains d’entre vous avez envie d’aller plus loin dans le sens d’aller voir au plus profond de vous-mêmes ce qui fait vraiment vibrer votre cœur (et ce n’est pas toujours ce que notre mental pense… J’ai été moi-même surprise !), c’est pour vous que j’ai créé cette journée de Coaching particulière sur le thème des Passions. Aider les personnes à se sentir plus Vivant et à augmenter le niveau de leurs vibrations, est maintenant devenu pour moi une priorité ! Pour en savoir plus : http://marie-veronique-delhalle.com/journee-vip-passions/.

Allez, je vous donne déjà un petit truc pour vous aider à découvrir ce qui vous passionne vraiment, répondez à la question suivante : « A quoi aimiez-vous particulièrement jouer quand vous étiez petit/e ? N’hésitez pas à creuser un peu. »

Récemment, je mangeais avec une amie que je n’avais plus vue depuis plus de 10 ans et je buvais littéralement ses paroles tellement elle était passionnée et passionnante !!! Elle a le don de trouver les endroits que personne ne connaît sur la planète, des endroits de pure nature, comme elle dit et ensuite elle s’y rend ! Sa plus grande passion dans tout cela, c’est la plongée. Savez-vous à quoi elle aimait particulièrement jouer quand elle était petite ? Je vous le donne en 1000… A se mettre la tête dans un bassin rempli d’eau ! Intéressant, non ?!

Le jour où j’étais justement en train d’écrire sur le fait d’oser aller dans ses Passions… pour se sentir plus Vivant, je découvre un email de mon fils, en voyage (style routard) en Californie pour un mois, invité par un ami rencontré ici. Son message disait ceci : «J’ai réussi à obtenir un permis me permettant  de partir 10 jours dans la nature sauvage de Yosemite  »into yosemite’s  wilderness » comme ils disent ici. Je vais marcher une dizaine de jours, je serai  complètement seul (les  touristes restent dans la vallée), je me laverai dans la rivière, je me ferai un feu pour manger, je dormirai où je veux la tête dans les étoiles. La vraie vie quoi ! ». Je peux vous dire que j’ai été très émue en lisant ces mots… J’adore ce genre de synchronicités, d’heureuses coïncidences… Cela vous arrive-t-il aussi parfois ?

Je pourrais encore vous parler de tout cela pendant des heures… mais gardons-en pour une autre fois !

Alors, n’oubliez pas : mettez de la passion dans votre Vie !

Je vous souhaite un magnifique mois d’octobre ponctué de plein de petits et grands plaisirs !

Marie-Véronique Delhalle
Coach de Vie,  Auteure, Formatrice
contact@marie-veronique-delhalle.com

« Pour plus de Vie, plus de Passion, plus de Vibrations ! »

PS : Si vous pensez que cet article pourrait intéresser une personne (voire plusieurs), et si le cœur vous en dit, surtout écoutez votre cœur et faites-le suivre ou envoyez-moi les coordonnées pour que je le fasse. Ensemble, pour un monde plus passionné et donc plus passionnant. Dans tous les cas, avec toute ma gratitude !